最近哲学を学ぶようになってから自分なりの理論を構築しようとして勉強しているのですが、
少し休みたい時にまで勝手に脳が
「これがこうなってこうなってこうなる」みたいな感じで悟り始めて止まりません。
対策としては今、外界への刺激を遮断(イヤホンして目を瞑って大音量で音楽を聞いたり)しています。
けど本当はこの思考の連鎖をあまり止めたくないのです。
ちょうどダウンロード中のデータをシャットダウンして止めてしまうみたいな不健康な感じがするからです。今は我慢するしかないのでしょうか?こういうのは慣れていくものなのでしょうか?
お助けください。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
。
。?思考の連鎖が止まらないから困ると言ったりけどけど本当はこの思考の連鎖をあまり止めたくないと言ったり。。
病名をつけるなら神経症ですね不安症 あくまでも病名を付けるならです
神経症(不安症)は森田療法がいいですよ
森田療法的に言いますと思考の連鎖が止まらない ならそれで良いと言う事です。
思考の連鎖が止めようとするから止まらないのです
森田療法ではそれを精神交互作用といいます
森田療法で検索して見てください
回答ありがとうございます。
いくつかのサイトにも相談して自己解決できました
より自然体でいること、そして疲れたら脳は勝手に休んでくれるので
心配ないそうです。
実際、私も理解したと同時に安心を得ることができました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 大学・短大 音大卒か、Dラン大学卒か 音大に入学する新一年です。音楽科の高校からエスカレーターで音大に進みました 6 2022/03/28 11:46
- その他(メンタルヘルス) どうすれば食欲を抑えられますか? 長文ですみません。 高3女子です。 最近本当に食欲が激しくて、お腹 8 2023/02/17 22:13
- 大学受験 同志社(グロ・コミ)対策 2 2022/09/30 19:25
- 訴訟・裁判 虐待 いまから責任追及できるか 4 2022/04/06 12:01
- 美術・アート 作曲って結局は感覚で勝負なんでしょうか? 絵と比べて音楽は感覚で左右されるように感じます。 私は絵を 4 2022/10/30 22:15
- その他(社会・学校・職場) 今後の選択肢について悩んでいます。 3 2023/07/04 18:02
- その他(車) そこそこのボリュームで音楽を聞きながら窓を開けて運転していたらDQNに絡まれて強制停車させられました 6 2022/10/16 10:53
- 学校 今まで楽しかった勉強に対しての怒りが止まりません。※とても長いですし内容まとまってません。 はじめま 1 2022/06/26 22:54
- 不安障害・適応障害・パニック障害 大人になってから感情をごまかすのは上手くいってるのですが、元々親が親戚の子に優しいだけで激しく嫉妬し 1 2023/08/10 11:11
- 自律神経失調症 俺は、一生孤独なんですか? 1 2023/02/09 18:01
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
自分が傷つく前に予防線を張っ...
-
日常で
-
嫌悪感抱く人とすれ違いそうに...
-
思考の連鎖が止まらない
-
人格障害について質問です。 今...
-
「ご心配なさらないでください...
-
心配される人・心配されない人 ...
-
なんで女ってゴミみたいな性格...
-
バイト先で私にだけ当たりが強...
-
spankbangという大人のサイトを...
-
「なさる」「しなさる」
-
電車で赤の他人に避けられるこ...
-
娘の首にキスマークがあったら...
-
男の人は心配しない?
-
旦那の帰りが遅い時
-
心配性、不安症を治す方法はな...
-
「心配させないで」ってどうい...
-
職場に、「言ったら」「言って...
-
親を心配させる方法ありません...
-
大袈裟に人を心配させる事を言...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
知的障害は無キャや学習性無力...
-
反芻思考と反復思考は同じ意味...
-
嫌悪感抱く人とすれ違いそうに...
-
ギャル・ギャル男、ヤンキーが...
-
劣等感や妬みを無くすために人...
-
人を妬んじゃって、自分が優越...
-
人格障害について質問です。 今...
-
プライド高いのに自虐ネタ言う女
-
旦那が75歳の自己愛性人格障...
-
思考中毒と反芻思考って、似た...
-
なぜ右脳を使うと柔軟な考え方...
-
積極的に考えるとはどういうこ...
-
物事の捉え方を変える時はどん...
-
アヒル症候群について質問です...
-
心理学 創造的思考と拡散(発散...
-
「理解する」の定義
-
思考する際に脳内で声が聞こえ...
-
思考基盤としての言語の優劣(日...
-
集合的無意識とイメージ(悟る...
-
今のJARのCMは嫌悪感を催しませ...
おすすめ情報