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急に朝起きれなくなりました。
元から寝ぼすけなところはあって、寝つきが悪くお布団に早くても0時すぎ、
遅いと2時にお布団に入り、入ってからが長期戦になるタイプです。
これほど遅いのは内蔵機能不全でコントロールする薬を週に3度飲んでいて
薬の効いているときは寝てはいけないので遅くなりがちです。
デートとか外での仕事、通院など時間の待ち合わせや予定のある日は
携帯の目覚し時計の設定を解除するくらい早く起きれるのですが、
外に出る予定がない日(仕事は家でしているので)は必ずといって
いいほど目覚ましの最アラーム(設定5分後)も無意識のうちに停止して
二度寝三度寝を重ねているみたいで午前10時とか下手すると
ぎりぎり午前中という起床状況が続いています。
ご飯を食べる時間がドンドン過ぎて悪影響だし、体調も悪くなるのは心配だし、
今彼氏がいて将来は一緒に住みたいという話をしているので
彼に「俺より早く起きて欲しい」といわれています。
本当に一緒に住んだとき、彼より寝ぼすけだからという理由で
別れがくるのはどうしても嫌だし、何とか今のうちに直したいです。
それと最近すごく記憶力が悪くなった気がします。頭がボーっとしてるから
ひどく忘れていくのかも知れないと思っています。
いつもこんなだらしないんじゃなくて8時くらいにほぼ一定時間で
起きれていた時期はありました。だからきっと起きれると思うんです。
どうしたらいいでしょうか?ちなみに女で睡眠は少ないと体調に響くタイプです。

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A 回答 (4件)

現在お薬を飲まれてるような状況であれば、まずは医師に相談して見たほうが良いと思います。


と言うのも布団に入ってからが眠れないんですよね?就寝環境を整えてみて、それでも寝つきが悪いようでしたら心的なもので眠れなくなる事もありますし。私は翌日早く起きないといけない日はお薬を飲んでも眠れません(起きれないのではないかと言う不安で)。

就寝環境ですが、私は手足が冷えてると眠れませんので、就寝直前にお風呂に入って、湯たんぽを入れて寝てます。枕も大事かな?昨晩は余り寝てなくて眠かったはずなのに、手足の冷えで1,2時間は眠れませんでした。あと不安な事とかがあると眠れないんですよね。(薬は飲んでたのに…)

ちなみに今まで何時に寝てたのでしょう?0時で遅いと言われる位だから、10時くらいには寝てたのでしょうか?それが0時~2時にずれたのであれば、起床時間も遅くなって当然でしょう。
私はよっぽど疲れてるときでなければ6時間後には目が覚めますが、寝たのが0時であれば6時くらいには目が覚め、3時であれば9時にしかめが覚めません。(その時間に起きるか起きないかは気合の問題で、6時に目が覚めてもこの時期は寒いので起きません…。夏は起きますが)

あと家で仕事をしていたら体が疲れないので寝つきが悪くなったりしますよね。「適度な」運動を取り入れるとやはり寝つきはよくなります(が、過度に疲れると逆効果だったりします)。
完全な日夜逆転でもないし、用事がある日はきちんと起きれてるのですから、とりあえずはいいのでは?日常生活に差し支えるようでしたらまずいですが。

ちなみに私も目覚ましがなったことすら知らずに寝る事も多いです(しかも止めてもなかったりします)。日常生活に差し支えない程度であればまぁいいかと思ってます。薬飲んでる間は、早く起きる事よりも「きちんと睡眠をとること」が大事かなと。もしずっと飲みつづけるお薬であれば、生活スタイルを変えてしまうほうが手っ取り早い事もあります。10時に起きても同じリズムで生活していれば大丈夫だと思います。(ただ社会生活で差し支えがあるなら別です。私の場合は10時起床だと一番良いのですが、社会生活に支障があるので…)

>彼に「俺より早く起きて欲しい」といわれています
この理由は?結婚して旦那さんのお給料で生活してて、自分は家事を担当するのであれば、旦那さんの朝ごはんくらい用意してあげたら?と思いますが、結婚もしてない、生計も別という形であれば、そんな理由で別れを告げるような男性は後々困るかも知れません。
社会人ならば一人で起きて朝食くらい自分で用意して行きなさいと思うのですが。

朝の楽しみを作ったところで、「それに遅れると何かしら自分に被害がある」ような事でないと私の場合無理でした。(かといって自分に被害が出ることだと眠れないし…)

医師に掛かってる人はまず「医師に相談」が良いですよ。

この回答への補足

体験談ありがとうございます。私も冷えて眠れないと思い、足コタツと
靴下を履いて寝ています。眠れないのは朝早く起きないからで
朝早く起きないのは寝れないからという現状かもしれないし、
眠ろうとすると仕事の案が浮かんだ利して眠りを妨げている事が多々あります。
朝に新聞を読むとか用事を作ったところで起きればやっている事なので
それで起きれるように鳴るとは思えないし、二度寝をしているあたり
気合が足りないのだと思いました。
彼に早く起きてほしいといわれているのは、私自身の体調が悪くなるのが
心配だという彼のやさしさと、1~2年のうちに同棲を検討していて、
結婚を踏まえてのことなので、結婚後、彼の給料で生活する状況なので
朝起きてご飯は作ってほしいという条件があるからです。
そのためにも今から朝に起きる習慣をつけてほしいという願いです。

補足日時:2004/01/12 18:16
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お身体の具合が悪いのだと思います。


「病気」というわけではなく「未病」の状態です。
もっともなにか持病をお持ちなのですね。
薬の副作用が出てきたかもしれません。

「だらしない」「根性がない」「気がゆるんでいる」「甘えている」
・・・・わからない人達には、まったくわからないので、上記のようなことを言われたら「ば~か!」と思っておけばそれでいいですよ。

さて、どうしましょう?
うっかりお医者さんに話すと、睡眠導入剤なんか処方されてしまいます。
それで解決していけるなら、睡眠薬が悪いことはないのですが、、、、
まずは、♯1の方がおっしゃるように、朝なにか予定を入れてみてはいかがでしょう?
習い事の午前中のクラスへ通う。それも、健康を目指して、ヨガや太極拳なんかいいですね!
水泳も楽しいかな?私もやってみたい。
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この回答へのお礼

未病ってなんですか?

お礼日時:2004/01/12 13:23

  miyonさんこんばんは。


今の様子では仕事はしていないようですがどうでしょうか。朝起きる理由がないから昼近くまで寝ているのでしょう。

 私も休みの日でやる事がないと昼近くまで寝ています。平日の仕事の日は毎日7時頃に起きます。

 早起きは何かやる目標がないと起きられないものです。とりあえず毎朝8時に起きてから、散歩したり体を動かすことをしてから朝食を取るのが健康的にも良いと思います。

 あまり遅く起きるようになると体内時計のリズムが狂ってきて、体調が余計に悪くなります。そのためには、遅くても夜は12時に寝るようにしましょう。テレビやインターネットは無制限でいつでも楽しめるものですが、それゆえに自己管理できないと、生活は乱れ身も心も不健康になります。

 彼氏のためにも早く起きて、毎朝朝食を作ってあげる位努力してください。とりあえず3日続けて朝8時に起きることをしてください。たった3日でもできるようになればそれから1~2週間以上も平気で起きられるようになります。
 
 しかし、たった3日も続けて起きられないような甘ったれた人では、今後何をやってもうまくできないでしょう。今のままでは結婚生活なんかとてもできないと思います。そして困るのは他の人ではなくmiyonさんあなた自身です。それは認識されているようですがいかがですか。

 僅かな努力と、やる気を出せばできないことではないと思います。自分の心の甘えに立ち向かい打ち勝つには誰も助けてくれません。

 今の寒い時期、朝早く起きたくないと思っているのはmiyonさんだけではなく誰しも皆同じです。皆相思いながら仕事をして生活しているのです。私もそうです。まずは3日間頑張ってみて下さい。
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この回答へのお礼

質問文に記載しているとおり仕事はしていますし、現在同棲しているわけでもない彼に朝食を作る事はありませんし結婚するとも書いてません。ほかの文章についても質問に書いてあることを再度かかれているようにお見受けします。なぜ起きないかが質問ではなくて、どうすれば起きれるようになるかというコツを知りたいのが質問の意図です。

お礼日時:2004/01/12 13:22

朝の習慣をつけてみてはいかがでしょうか。


具体的には私も実践していることですが、新聞はかならず朝、喫茶店で読む。
とか、ゴルフの早朝割引にかならず行くとか。
要は、朝必ずやらなくてはいけないようなことを身に着けてしまうわけです。
・・・あまり参考になりませんね。
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この回答へのお礼

生活リズムを作るってことだと思うのですが、その前に起きる習慣をつけないといけないと思うんです。そのためにはどうしたら言いかというのが悩みで、ダラダラ過ごしてしまうわけじゃないので、ちょっと。

お礼日時:2004/01/12 00:05

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 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
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 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Qひたすら眠り続け、何もやる気がしません…

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれません

夜12時以降起きていると
あまりの寂しさに死にたくなるので
睡眠導入剤を飲んで無理矢理睡眠に入ります

「仕事をした方が良い」と勧められる事もありますが
どうしてもしたくありません

友人もほとんどいません


毎日死にたいと考える時間が多くなってきました


これは完全に鬱ですよね?
病院にも行きました、薬も色々貰いましたが
全く役に立ちません

なぜなら朝ひたすら眠り続けるという習慣だけは
薬で改善出来ませんからね


何もやる気がしないというのは
自分自身で考えた結果
ひたすら寝続けると言うのが原因なのでは?
と思いますがいかがでしょうか??


一つだけ人生の中で興味のある分野が英会話です
これだけはどんなに頭がおかしくても
余裕のあるときに練習しておりますが

一人で勉強していると寂しくて死にそうになるし、
一緒に励まし合う仲間が欲しいため
有名な英語学校に行ったりもしますが
費用がバカみたいに高くて
バリバリ毎日打ち込めるほど通えるという訳ではありません


長くなってしまいましたが
このように何もしたくないというのは
長すぎる睡眠に原因がある物なのでしょうか??

ご存じの方いらっしゃいましたら
教えてください
よろしくお願いします

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
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Aベストアンサー

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
低血糖症のメカニズムの説明は、こちらが分かりやすいかなと思います。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/kenkouhou/satou.html
もし該当するようであれば、このリンク先に書かれてあるようなことを、できる範囲ででも気をつければ、つらい症状の緩和が期待できると思います。(効果が感じられるまでに、数ヶ月は見てください)
それと、寝る前にぬるめに温めた牛乳にきな粉を溶いたものを飲むのも良いです(目覚め時に低血糖が起こるのを防ぎます。これも数ヶ月は実施が必要です。)
おやつには、ナッツ類(カロリーが高いので、食べ過ぎないように)や、豆腐などタンパク質を摂るのが良いとのことです。

なお、この病気の治療には、適度な運動(日光を浴びてメラトニンやセロトニンの生成を促す。筋力アップでエネルギーを貯えられる体にする)も重視されます。
疲れすぎている場合は、10分ほどブラッと散歩するくらいから初めて下さい。

低血糖症の検査は、朝から夕方まで5時間かけて9回の採血と採尿を行い、医師にとっても非常に手のかかるものであるため、実施してくれる病院は非常に限られる様子です。

一応、私が把握している病院のリンクを貼っておきますね。

(千葉県の内科 【遠方者対応あり】精神科等と並行して受診する患者さんもあるということです。)
http://www.mariyaclinic.jp/

(東京 精神科・心療内科 通院できる人)
http://www.yaesu-clinic.jp/
(東京 サプリメント・クリニック 【遠方者対応あり】上記リンク先の提携医療機関)
http://www.shinjuku-clinic.jp/

ご参考までに。通院が無理という場合でも、食生活にはぜひお気をつけくださいね。
私の場合は、治療開始2ヶ月ほどで朝起きられるようになり、昼も眠くならなくなりました(まだ治療の途中です)。過睡眠には10年以上悩んだのですがね。

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「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
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Q耳の奥が とても かゆいのですが、耳かきで 耳カスをさぐっても とどく

耳の奥が とても かゆいのですが、耳かきで 耳カスをさぐっても とどく範囲には 耳カスはないようです。 かなり奥のようですが、掃除機でとれないでしょうか? 鼓膜がおかしくなってしまいますでしょうか?

なにか良い方法はないでしょうか?

耳鼻科に行って、とってもらうなんてことは可能なのでしょうか?

Aベストアンサー

私も耳かきの届かない奥の方が非常にかゆくなったことがあります。
その時は、耳鼻科に行ってみてもらいました。
先生曰く、乾燥のせいだそうです。

その時は、油っぽいものを棒の先に塗って、耳につっこまれました。
非常に痛かったですが、かゆみはとれましたよ。

あまりにもかゆい場合は、一度耳鼻科に行くことをお勧めします。

Q休みの日(何も予定のない日)は起きられないです。

休みの日(何も予定のない日)は起きる事ができません。

仕事の朝はダラダラながらも起きる事ができるのですが…
休みの日で何も予定がない日は、
せっかくの休みだし、何時に起きないといけないという予定もないので
午前中は寝ていたいと思い、
昼の11時や12時に携帯にアラームを合わせるのですが
アラームを止めたことにも気ずかず、起きたら15時間16時という事がほとんどです…。
起きた時には携帯は枕元に転がっています…。

これでは一日が、とても勿体なく感じますし、見たいと思っていたDVDを見る事も出来ずに、結局一日中パジャマです。
これでは精神的にも良くないので改善したいのですがどうしたら良いでしょうか?アドバイスお願いします。

Aベストアンサー

大丈夫。

子供がいない今だけの特権。

Q自分に打ち勝つ方法、規則正しい生活を送るには??

当たり前のことが当たり前にできません。。

明日の朝ちゃんと起きれるようにするには、今夜○時にお風呂に入って、○時に寝なきゃ!と思うのですがついダラダラしてしまいます。

誘惑のひとつはTV、次に携帯のネットサーフィン(主にブログ)。後片付けいやだな~疲れたな動きたくないな~ダラダラ・・・

さっさと風呂に入ってしまえばいいものを腰が重いです。
なぜなら苦手だからです。

全部脱いで風呂場に入ってしまえば大丈夫です。
ご飯を食べた後の、後片付け→風呂に入る準備(浴槽を簡単に洗いお湯を張る、布団や寝間着の用意)をして脱衣所に立つまでが「めんどくさい・・」と腰が重くなり長くなってしまいます。

特に冬場は最悪ですね。「寒い。。。」暖かい場所から出るのがいや。典型的なダメ人間です。。

温泉好きですし、体が不潔な状態でいるのは我慢できないので(特に頭とか)お風呂は入ります。もっぱらシャワーのみが多いですが。

入るまでの腰の重さをどうにかしたいです。。

「そんなの動けばいいだけだろ!」というのはとてもよく分かります。きちんとできている皆様は読みながらイライラされてしまうだろうことも(TT)
ダメ人間は当たり前のことが当たり前にできないのです・・泣。

ご飯の用意も16、17時から始めなきゃと思いつつ、ついつい延びてしまう。
朝いったん起きるものの二度寝、午前中爆睡。
今日の目覚めは14時。
洗濯しようと思ったのに~私のバカ!!本当に本当に自分がいやになります。

この問題が解決するような回答をいただけたら、これも退会するつもりです。

TVや携帯、ネットをしていると時間を忘れてしまいます。
時間に気づいても「あとちょっと」「今日はいいや」とずるずるダラダラしてしまうのです。

TVもコンセントごと抜いてます。でもひとりでご飯を食べるとき、静かなのは耐えられません。
せめてTVつけたいです。が、一度見ちゃうとゴールデンタイムからドラマ、バラエティーひとしきり見ちゃうんですよね。。
寝るのが遅いから朝また寝ちゃう・・・

あーもう本当に直したい!
規則正しい生活を送りたいです。
いつも22時からお風呂入って0時に就寝!って思ってるのに。。

改善方法を教えてください。

あ、すみません病院へは行くつもりないです。その、自傷行為があるといったことはないので、全く行く気持ちがないんです、すみません。

誘惑に弱いダメダメな私が自分に打ち勝つ方法。当たり前のことができるようになりたいです。
規則正しい生活を送りたいです。

こんな私の長文を、ここまで読んでいただきありがとうございます。
そして不快にさせてしまった方、大変申し訳ありません。。
助けてほしい気持ちで一杯です。
こんなダメダメな人間に助言を宜しくお願いいたします。

当たり前のことが当たり前にできません。。

明日の朝ちゃんと起きれるようにするには、今夜○時にお風呂に入って、○時に寝なきゃ!と思うのですがついダラダラしてしまいます。

誘惑のひとつはTV、次に携帯のネットサーフィン(主にブログ)。後片付けいやだな~疲れたな動きたくないな~ダラダラ・・・

さっさと風呂に入ってしまえばいいものを腰が重いです。
なぜなら苦手だからです。

全部脱いで風呂場に入ってしまえば大丈夫です。
ご飯を食べた後の、後片付け→風呂に入る準備(浴槽を簡単に洗いお湯を張る...続きを読む

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私みたいな人、発見!!

私も誘惑に弱い、ダメダメ人間で、仕事や約束等がないとダラダラダラダラ…
因みに、本日もでした(泣)

私の場合、結婚してからがひどくなりました。
何というか…
自由って、自己管理ができない私にとっては逆に拷問です…
時間や義務に縛られて、不自由な自分を嘆きながらでも体を動かしていたほうがよっぽど楽…

特別な理由もないのに、自分で自分の時間を計画、管理すること程難しいことはありません…

はじめの頃は、ダメダメな自分を責めて嫌になったり、自己嫌悪に陥って、苦しんでいましたが、でも、そうすると余計にストレスで潰れそうになって、結局は無駄なあがきでした。

今は、なるようになるさ!って割り切っています。
だって、人生の中では、ゆっくりしたくてもできないぐらい忙しい時期が必ずあると思うし、そういう時期になったら、嫌でも頑張らなきゃいけないわけだから、今はダラダラしても許される時期なんだろうな、って思っています。

因みに、これは働きに出たくても働きに出れない状況下においてですけどね…

10歳、二十代そこそこで、結婚してるとかでもなく、病気とか、家庭の事情とかで特別な事情も無いのにダラダラしてるのは流石にニート、閉じこもりですから、一生そのままダラダラになる可能性が高いのでいけないと思います。

私みたいな人、発見!!

私も誘惑に弱い、ダメダメ人間で、仕事や約束等がないとダラダラダラダラ…
因みに、本日もでした(泣)

私の場合、結婚してからがひどくなりました。
何というか…
自由って、自己管理ができない私にとっては逆に拷問です…
時間や義務に縛られて、不自由な自分を嘆きながらでも体を動かしていたほうがよっぽど楽…

特別な理由もないのに、自分で自分の時間を計画、管理すること程難しいことはありません…

はじめの頃は、ダメダメな自分を責めて嫌になったり、自己嫌悪に陥って、苦しんで...続きを読む

Qぐぅたらの専業主婦

結婚して2年。専業主婦です。子供はいません。
飛行機などで5時間ほどのところから嫁いできました。
仕事は派遣を時々やるくらいです。
実家に帰るときは1~2週間滞在するので長期の仕事には就こうと思っていません。
なので専業主婦の期間が長いです。年に4ヶ月くらいしか仕事できませんでした。
そんな専業主婦の時の私の一日はヤバイです。腐ってます。
朝、旦那はご飯食べないので作りません。
いちお旦那と一緒に起きます。
旦那が仕事行ったら洗濯干します。
使ってる部屋だけ掃除機かけます。
使ってない部屋は掃除機かけません。
玄関やトイレや洗面台が汚れてたら掃除します。
汚れてなかったら掃除しません。
お昼前くらいから昼寝を3~4時間くらいします。
起きてテレビ見るかゲームします。
夕方何か食べます。
買い物に行く時は行きます。
昨日の夕飯の片付けと夕飯作ります。
ご飯はメイン、サブ、サラダ、スープ、ご飯って感じでちゃんと作ってます。
テレビみます。
旦那が仕事帰ってきてご飯食べます。
夫婦団らん。
風呂は旦那は朝シャワーなので入りません。
寒い時はたまに温まるように風呂を沸かします。
旦那が眠れるように私はゲームします。
朝の4時に寝ます。

ちなみに風呂は仕事いってる時は毎日入りますが専業主婦の時はたまにしか入りません。
専業主婦のときの服は買い物に出るときいがいは一日中一緒です。髪も解かない時があります。因みに買い物はノーメイクです。

仕事に行ってる時はびしっとした服きて家事も両立させてました。
でも、専業主婦になったとたん、これです。
引きましたか?

旦那はそんな私でも愛してくれますが、つい先日、こんな生活つまらないって愚痴ったら旦那に怒られました。
甘ったれるな、時間がいっぱいあるんだったらちゃんと有意義にすごせ、勉強するなりなんなりしろ、勉強しないと年取ったら仕事なんて就けないぞ、生活パターンもきちんとしろと言われました。
子供ができてもお前は絶対育てられない、と。

分かっちゃいるんですが、勉強って言われても、って思ってしまい、反論してしまいました。
分かってるのだけど、そんな風に言われたら逆に余計にやる気がなくなりました。
生まれて初めてヤケ酒です。
ヤケ酒したいのは多分旦那の方なんだろうけど。

仕事をしてる時は自分のことも好きになれます。
多分、何かに縛られればちゃんとできるんだと思います。
専業主婦の今は旦那に罵られ、それを受け入れることもできずに甘え、反省できません。
専業主婦の前に人として私はヤバイんだろうけど、それが私なんだと心の中で思ってしまいます。なんの縛りも無いんだから仕方ないじゃん、とか思ってしまいます。

でも旦那が受け入れられない以上、やはり変わらなくてはならないのでしょうか。
こんな私のこと正直どう思いますか?
そしてどうすれば人は真から変われますか?
教えて下さい。

結婚して2年。専業主婦です。子供はいません。
飛行機などで5時間ほどのところから嫁いできました。
仕事は派遣を時々やるくらいです。
実家に帰るときは1~2週間滞在するので長期の仕事には就こうと思っていません。
なので専業主婦の期間が長いです。年に4ヶ月くらいしか仕事できませんでした。
そんな専業主婦の時の私の一日はヤバイです。腐ってます。
朝、旦那はご飯食べないので作りません。
いちお旦那と一緒に起きます。
旦那が仕事行ったら洗濯干します。
使ってる部屋だけ掃除機かけます。
使ってない部...続きを読む

Aベストアンサー

>こんな私のこと正直どう思いますか?

怠惰な子豚ちゃん

>そしてどうすれば人は真から変われますか?

・朝、旦那と一緒にコーヒーでも飲む
・夕飯の片づけはその日のうちに
・昼寝は1時間
・夜は12時には寝る
・朝はウォーキングを30分やる。
・とりあえず、掃除はもうちょっとだけまめに

別に旦那が受け入れられていないわけでなく、
好き勝手やってるのに、愚痴をいうから
叱られただけ。

週に1度水泳とかテニスとか、
外に出てもいいんじゃない?

Q家事嫌いから家事好きになったきっかけは?

タイトル通りなのですが、私は結婚しているのですがどうしても家事が好きになれません。夕食もおかず1品作るのがやっと、洗濯もまとめて1週間に1度、アイロンがけや裁縫は面倒くさくてやりません。出来ることなら一生家事から開放されたいです。
皆さんはどのように家事を楽しんでいらっしゃいますか?特に以前は家事が大嫌いだったのに今では楽しんでいる方のご意見をお聞かせ頂ければと思います。

Aベストアンサー

こんにちは。

私も家事が嫌いでした・・・というよりも、#4さんのご指摘の通り、子供の頃から学生時代も一人暮らしの時も何もしなかったので、結婚してびっくり大変!って感じでした。

今は好きですよ、それに毎日テキパキやってます!
(そうしないと、自分の時間がなくなっちゃう!)
もう主婦歴20年ですからね、当然です。
だから、大丈夫ですよ、dufferinさんもきっと好きになれると思います。

結婚当初は辛くて辛くて、夕飯の重い材料の入ったス-パ-の袋を両手に持っての帰り道、涙が出てきちゃいましたもん・・・(私も可愛かったわねぇ)
夕飯の仕度は3時頃から初めてましたね、夫と私のたった二人分なのにね。
ある日、「365日の晩ご飯」とか「100円おかず」とかの本を買いました。すごく美味しそうなので、よし!全部作ってやろう!と思ったんです。そして2,3日分のメニュ-を考えて、買い物して、包丁さばきも悪いんでものすごく時間はかかったけれど、毎日美味しいものが出来て、夫も夕飯を楽しみにしてくれるようになって・・・次から次ぎへと作りたいものも増えてきて、買い物も楽しくなり作るのも楽しくなってきました。
そのうちに、私って料理の才能あるかも?なんて調子に乗るまでになりました。

でも、これは夫が喜んでくれて誉めてくれたからなんだと思います。
家事っていくら一生懸命やっても、誉められないし、報酬もないし、孤独だし、つまらないですよね。

だけど、晴れた日に大物のシ-ツなどを洗濯をするのは気持ち良いし、掃除も毎日の日課にすれば、しないと気持ち悪いです。
あ、やっぱり大切な仕事なんだ!と思います。そして、私がやらなきゃ誰がやる!とも思います。大いに威張って胸を張ります。そうです!私は必要とされているんです。
と強く心に思い、張り切るのです。

子供が出来たら、嫌いでもやらなきゃなりません。
でも子供の為ではなく、結果的には自分が生きる為なんですよね。
なんか不思議なんですよ、今でも。
こんな私が洗濯して、掃除して、買い物して、ご飯作って・・・
よく、夫や子供たちが元気だよなぁ~って。

月日の流れが自然と好きにさせてくれると思いますよ。
まずは、美味しいものを作ってみよう!から初めてみませんか?案外ハマルかも知れませんよ!

こんにちは。

私も家事が嫌いでした・・・というよりも、#4さんのご指摘の通り、子供の頃から学生時代も一人暮らしの時も何もしなかったので、結婚してびっくり大変!って感じでした。

今は好きですよ、それに毎日テキパキやってます!
(そうしないと、自分の時間がなくなっちゃう!)
もう主婦歴20年ですからね、当然です。
だから、大丈夫ですよ、dufferinさんもきっと好きになれると思います。

結婚当初は辛くて辛くて、夕飯の重い材料の入ったス-パ-の袋を両手に持っての帰り道、涙が出て...続きを読む

Q痰が常にひっかかっています

いつも喉の奥の痰に悩まされています。 
少量の痰なので咳で出すこともできず、飲み込むこともできません。
呼吸時にも、その痰がへばりついているせいで息をしにくいし、つばを飲み込む時もスムーズに飲み込めません。
こういうのって、耳鼻咽喉科にいけば取ってもらえるんでしょうか?
それか自分で治すいい方法があったら教えてください。
よろしくお願いします。
 

Aベストアンサー

父が喘息もちで、知人から教わった方法をご紹介します。粘性のある痰の場合は、コップ一杯のぬるま湯(ごく薄めの食塩水)で水分補給すると、数分後には粘性が緩和されて痰も切れやすくなります。これでかなり取れます。

しつこい場合は、肺の輪郭を円を書くようにゴリラがゴッホゴッホと胸を打つ要領でこぶしで叩きます。上から下に向いて、外側から内側に叩きます(左手は、時計回り、右手は半時計回りにです。)胸の周りが暖かくなってきたところで、お尻を高くして(土下座する感じで、お尻をもっと高くします)いつも痰を切る要領の呼吸をします。(深く息を吸って、はッ!と吐く感じです)

仰られる通り、耳鼻咽喉科で、とってもらえますが、痰を切ることより、痰が出来る原因を調べてもらったほうがいいようにおもいます。単なる気管の問題ではなくて、内臓から来る場合もあります。

お大事にされてくださいね。

Q内閣総理大臣の任期について。

内閣総理大臣の任期についてなのですが、アメリカでは四年で二期までですが日本ではどうなっているのでしょうか?
憲法第七十一条には「内閣総理大臣は、衆議院の解散や衆議院議員の任期満了により国会議員の地位を失っても、次の内閣総理大臣が任命されるまでの間は、その地位を失うことはない」とありますが何期できるのですか?
知っている方は教えてください。

Aベストアンサー

 日本の内閣総理大臣は,「1期○年」と決まっている訳ではありません。
 首班指名されてから,衆議院選挙後の首班指名まで,或いは辞職・死亡するまでが1期と言えるでしょう。というより,「第○代」と言う言い方をします。
 
>何期できるのですか?
 制限がないので,何年でもできます。
 ただ,自由民主党では,総理には党の総裁が就くことになっています。自由民主党の総裁の任期は現在,3年と定められており,2期までと定められていますから,最長6年ということになると思います。
 でも,自由民主党は総裁公選規程をコロコロ改正しています。昔,中曽根氏が総理総裁の時,総選挙で大勝したから,総裁任期を1年延長されたりしました。

参考URL:http://www.kantei.go.jp/jp/rekidai/ichiran.html

Q「15日まで」とは、15日は含まれますか?

15日までに書類を提出しなくてはいけなくて、
私は15日も含まれると思っていたのですが、
14日中に書類を提出してほしかったと言われてしまって。。

「●日まで」というのは、その日は普通含まれるのでしょうか。。

Aベストアンサー

>「●日まで」というのは、その日は普通含まれるのでしょうか

言葉の上では、その日は含まれます。

ここから先は独り言

だだし、これが仕事上のこととなると話は別かも。

 仮に会社で上司が「15日までに書類を提出してく
 れ」と言ったとします。言外には「16日の出張で 商談に使うからな」ということもありますよね。
 もし、そうなら15日の早いうちに書類をチェック
 したいかもしれないですね。できれば
>14日中に書類を提出してほしかったと
 言われることも会社組織のなかではあることですよ
 ね。

 「だったら、そう言って下さいよ。」って言えませ
  んよね。

  また、本当に15日中で提出がいいとしても終業
  間際に提出してたらだめですよね。

もう一つ、ちょっと違うけど、

  「15日までに相手銀行口座にお金を振り込んで   ください。」と言われたら、15日のうちなら
  何時に振り込んでもいいのではないですよね。
  当然相手口座に15日中に入金されていなくては
  ならないですよね。質問とは関係ないですけど。

「書類」という言葉から勝手に仕事の事と考えました
から。
  
14日に欲しいと言わないアンタが悪い、ではね。
確かに質問者は正しい。でもネ。
人生、先手先手。

「15日と言われましたが早めにお持ちいたしました。」

な~んてね。

>「●日まで」というのは、その日は普通含まれるのでしょうか

言葉の上では、その日は含まれます。

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だだし、これが仕事上のこととなると話は別かも。

 仮に会社で上司が「15日までに書類を提出してく
 れ」と言ったとします。言外には「16日の出張で 商談に使うからな」ということもありますよね。
 もし、そうなら15日の早いうちに書類をチェック
 したいかもしれないですね。できれば
>14日中に書類を提出してほしかったと
 言われることも会社組織のなかで...続きを読む


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