一日にどれくらい水を飲みますか？

熱中症対策には水分補給、と聞きますが皆さん1日にどれくらいの水を飲んでますか？
私はだいたい1.5リットルくらいです。

No.6 ベストアンサー 回答者： organic33 回答日時： 2012/07/11 20:07

外仕事の時は、水４Ｌ。

プラススポーツドリンク５００ｃｃプラス無糖紅茶５００ｃｃ。車の中に置きっぱなしで、生ぬるいのを。他にみそ汁。お茶。
水を水として飲めなくなったら（ノドを通りにくくなったら）スポーツドリンクを水で割って合計で同じ位。スポーツドリンクが１Ｌくらいいくことも。
水が入らなくなった時に試したのは、塩、にがり、砂糖、等。
仕事に行かない時は水２Ｌ位。みそ汁、お茶は一緒。

他に夜寝ながら水を５００～１０００ｃｃ。
わたしの体のほとんどが水。

この回答へのお礼

結構飲むんですね！
車の中に置いているとどうしてもぬるくなってしまいますよね。

お礼日時：2012/07/19 13:14

No.5 回答者： noname#181117 回答日時： 2012/07/11 14:49

水分1.5～2.0リットル。

水じゃないですよ。
水分です。

ご飯や汁気の少ない料理だけでも、1日300ml取れます。
他に煮汁、汁物、おつゆなどの水分も込みの数字。

この回答へのお礼

汁ものを入れると結構多くなりますね。
自分ももうちょっと多いかもしれません…

お礼日時：2012/07/19 13:13

No.4 回答者： takorinchi 回答日時： 2012/07/11 13:44

熱中症対策としては、

水分補給で日常的にお茶を２リットル程度飲みます。

加えて、塩飴などを常備して塩分も
補給するようにしています。

この回答へのお礼

塩あめおいしいですよね。
最初は熱中症対策としてでしたが最近は割と気に入っています。

お礼日時：2012/07/19 13:13

No.3 回答者： kenzo333 回答日時： 2012/07/11 13:41

天然水よりも美味しい水道水にエネルギーを無料で入れたたいへん美味しい水を毎日２リットル飲んでいます。

お茶や味噌汁など水分は全部で３リットルぐらい飲んでいます。

この回答へのお礼

エネルギーを入れた…何だか凄そうですね。
自分も水道水をよく利用します。

お礼日時：2012/07/19 13:11

No.2 回答者： garasunoringo 回答日時： 2012/07/11 13:31

”水”ですよね

ほとんど飲みません

特に熱中症対策では”水”は不適切ですし

”水分”でしたら、十分な量を摂取しています

この回答へのお礼

そうなんですか、ありがとうございました。

お礼日時：2012/07/19 13:10

No.1 回答者： ks5518 回答日時： 2012/07/11 13:15

“水”は薬を飲む時以外、殆ど飲みません。

多くは“麦茶”や“烏龍茶”ですかね。これを1.5lくらい。

そして、朝・夕に温かい“コーヒー(レギュラー)”を4～5杯くらい飲みます。

冷たいものだけですと、胃の調子が悪くなるため、出来る限り温かいものを飲むようにしています。

この回答へのお礼

暑いとつい冷たいものをのんでしまうんですよね…
気をつけようと思います。

お礼日時：2012/07/19 13:10