エアロバイク の代わり

エアロバイク の代わりに、
スタンドをおろして、ギアを重くした自転車をただひたすらこぐのは
エアロバイクと同じ消費カロリーにはならないのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： skip-man 回答日時： 2012/07/16 12:47

ローラーにのるんなら，同じくらいになるかも。

ママチャリみたいな感じで，後輪を回すだけなら少ないだろうね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
説明が下手ですみません。
そうですか、やはり後輪を回すだけでは少ないんですね。
どうもありがとうございます。

お礼日時：2012/07/16 16:19

No.2 回答者： shiriustar 回答日時： 2012/07/16 15:01

エアロバイクは自転車漕ぎと同じ物と思って構いません、普通のママチャリでも構いませんが負荷設定が出来る自転車（ギヤが付いてる）で行った方が効果的と言えます。

自転車漕ぎの場合、下り坂とかあまり楽をしてしまうと効果も半減します。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
わかりずらい説明ですみません。
わかりました。
なるべく上り坂をメインに行きたいと思います。

お礼日時：2012/07/16 16:22