No.1ベストアンサー
- 回答日時:
"平日はいつも腹筋・背筋・腕立て・スクワットなどをやっています"
これで十分だと思います。
それとも何か、筋肉質で理想の体を作りたいのでしょうか?
私は運動不足だから運動しなきゃな、、、とか思うだけで
実際は何もしていません!!
ウォーキング(ジョギング?)なども時間節約と言う意味で塾帰りにやるというのはいかがでしょうか?
塾から自宅までそか、、
電車を使っているのであれば駅から自宅までとか、、、。
あまり体力使うほうにエネルギー使いすぎないほうが良いと思いますよ。特に受験生と言うことで、、、
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