ボクシングの

高校でボクシングをやります。

ジャブを詳しく教えてください。

ジャブだけを詳しく

No.3 回答者： ALFa8C 回答日時： 2012/10/31 23:20

ジャブは距離を計ったりポイントをねらう技術！

シャドー鍛練や、ワンツー、ウイーピング、ガード～と同時に取得すべし！

脇を締めて打つとか、右利きは左肩に顎を付けてガードなどはトレーナー、指導者に！

あとどんなスポーツも走り込み！ 基礎体力！

ダンスやスポーツ経験あるかな？

この回答への補足

サッカーと野球と水泳やってました。

今ゎトレーニングジムに行ってます。

補足日時：2012/11/01 20:38

No.2 回答者： gadovoa 回答日時： 2012/10/31 22:16

構えて上腕三等筋を使って打ち、

素早く上腕二等筋を使って戻します。

グーで力強く握るとどうしても、打つとき上腕二等筋にも力が入ります。
力が入ると押し出す力が引く力にセーブされスピード、パワーが共に減衰します。
打つときは限りなく上腕三等筋を100上腕二等筋を0、
戻すときは限りなく上腕二等筋を100条湾三等筋を0にし、
打つ瞬間息を吐きます。全部吐くのではなくセーブしながら吐いてください。
肩、腰、足、頭、腕を打つ瞬間に無意識の内に動かす人がいます。
予備動作を与えると対戦相手はすぐに分かるので、
予備動作無く放ってください。

また、打撃の軌道。
素人のジャブは軌道がぶれています。
相手から見て一点の点が近づいてくるように打つのがポイントです。

No.1 回答者： ma_h 回答日時： 2012/10/30 21:27

あしたのためにその１　

＜ジャブ＞

攻撃の突破口を開くため、或いは敵の出足を止める為、左パンチを小刻みに打つ事。

この際、肘を脇の下から離さぬ心構えで、やや内角を狙い、えぐり込む様に打つべし。

正確なジャブ３発に続く右パンチは、その威力を３倍にするものなり。

この回答へのお礼

ありがとございます

お礼日時：2012/10/30 21:50