ミット打ちは付き合ってる人も鍛えられてゆくものなのですか？

皆様こんにちは。

私は相変わらずキックボクシングをやってる知人のミット打ち
に付き合ってます。
厳重に防具を身に付けて行ってるとはいえ、恵まれた体格を
持つ彼女の打撃は重くて、パンチはドスドスときますし
キックはズシンときます。
けっこうしんどいのですが、終わってみると気持ちはすっきりと
してて爽やかな気分です。
彼女の話しによると「ミット打ちはやってる方だけじゃなくて、
相手をしている方も鍛えられてゆくんだよ」と言ってました。

そのとおりなのかどうかわかりませんが、彼女のミット打ちに
付き合うようになってから、以前は頻繁にあった立ち眩みが
減りましたし、以前は体の軸が弱かったせいか足元がふらついて
転びそうになることがあったのですが、それも減りました。
近況を振り返ってみると、彼女の言ったとおり自分も鍛えられたの
かな？と思うのですが、皆様はどのように思いますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ap10 回答日時： 2008/06/20 13:31

はい、鍛えられます

キックの衝撃を受け止める作業と言うのは、筋力が必要です
当然足腰でしっかり踏ん張っておかないと、衝撃を受け止めきれずに吹っ飛ばされます
イコールこれを抑える筋力が発達します
あとは、衝撃を受け流す能力も多少なりと付きます

立ち眩みに効果があるかどうかは判りません
実際、ミット打ちの手伝いの他にも運動されているみたいですしね

この回答へのお礼

やっぱり彼女の言ったとおりだったのですね。ありがとうございます

お礼日時：2008/06/20 13:50