これから瞑想を始めてみたいと思っているのですが、書籍などを読んでの独学は危険なのでしょうか。
瞑想をやっている人の体験談を調べると、明晰夢、体外離脱、アストラル旅行などの幻視幻聴を経験する人もいるようです。
おおよそ幻視幻聴のたぐいは危険極まりないものと思っています。
このように危険なものを体感する瞑想は、やはり独学では手出ししないほうがいいでしょうか。
それと、これほど危険な瞑想をたとえしっかりとした先生にきちんと習ったとしても、やはり危険に変わりはないと思うのですが。
いかがでしょうか。
よろしくお願いいたします
No.6ベストアンサー
- 回答日時:
独学はお勧めしません。
また、瞑想をしていれば幻視幻聴などもあるかもしれませんが、基本的に、そういった体験は瞑想の本筋からはずれていますね。但し、きちんとした教師について習うのであれば危険はかなり少なくなると思いますよ。下記URLも参照されるとよいと思います。http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n132688
No.4
- 回答日時:
とても危険です。
その内、心の弱みを握られ脅される可能性があります。何かの書籍を読んで独学するのではなく、感じたことをありのままメモするだけでも瞑想になっていますから、形にこだわらなくても良いでしょう。
胡座をかいて、目をつぶり、心を鎮めましょう。
深く深呼吸し何かを感じたときは、悟りに入っています。
その時の心の状態を保てるようになれば、瞑想しなくても良いのですよ。
一人でも可能です。
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