プロが教えるわが家の防犯対策術!

とある資格の習得のために日々勉強をしているのですが、平日は皆様はどれぐれい勉強時間がとれ
ていますでしょうか?
私事ですが、平日は9~21ぐらいまでが仕事のため、残りの時間は晩御飯を食べて、テレビを少し見てウトウトとなり寝てしまいます。その為、勉強は土日が中心になるのですが、家族サービスもしたいので、できるだけ土日の勉強時間を平日に移せれないかと考えています。
社会人の方は、平日の勉強はどうされていますでしょうか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (6件)

9時~21時だとなかなか時間が見つからないですよね。




ちなみに、その時間帯には残業時間は含まれているのでしょうか?


残業時間が含まれていない呈で話します。


私なら朝早起きして2時間程度勉強します。


仕事の後、夜の疲れた時間に勉強するのは効率が悪い気がします。


朝は頭が起きませんが、夜よりマシかと…

対策として、アゴや身体を動かすと頭が起きるので、朝食後や体操した後に勉強してみてはいかがでしょうか?(ガムとチョコはオススメです)


時間帯を決めないと常に「勉強しなくちゃ、いつしよう…」という気持ちが収まらず、いざ勉強する時間ができても集中できません。


休日は特に有りがちなので、時間帯を決めて取り組むと良いです。




頑張ってください。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

ご回答を頂きましてありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2013/02/10 08:59

僕は家に帰るまでが勝負!!と思ってました。


やっぱり家に帰ると動けないですからね。
だから家に帰るまで21-22,3時までに帰りのカフェで勉強してました。
あとは行き帰りの電車内ですね。
早めに家を出て朝カフェで勉強することもありましたよ。
家で勉強する人も多いけど、こういう風に外で勉強する人も多いですよ。



ちなみに夕飯が遅くなって太るのを防ぐために、家に帰ったら軽くジョギングして、それから
ご飯を食べるようにしてました。
    • good
    • 2
この回答へのお礼

ご回答を頂きましてありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2013/02/10 08:57

あくまで参考マデ。



 毎日学習したほうが記憶には残りやすいと思います。

 時間をつくるということでは、夜か朝、夜が無理なら早朝2時間確保するとか、習慣づけるしかないでしょう。

 私は朝2時間やりますが、頭がスッキリしている状態なので、一番贅沢な時間と思っています。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

ご回答を頂きましてありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2013/02/10 08:57

通勤時間や昼休みを有効に使うことです。

とくに昼休みは外へ食事に行ったり、
同僚と過ごしたり、昼寝してしまう事も多いですが、そこで一人の時間を作る
ようにしてみてはいかがでしょうか。30分から1時間程度は毎日、確保できる
と思います。これなら、早朝や深夜にムリせず、毎日勉強しやすいですし、家
族サービスにも響きません。でも、土日は試験までの間は家族にも協力しても
らうべきですね・・・
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答を頂きましてありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2013/02/10 08:58

↓は、社会保険労務士の資格試験に合格した時の大凡の勉強時間です


 ◎平日
  ・朝晩の通勤時間内
   1時間×2=2時間
  ・昼休み
   実質30分
  ・帰宅後
   1時間以上2時間未満
 ◎土曜日及び日曜日
  10時から18時まで学校

どのような資格の勉強をなされているのかは存じませんが、『家族サービスする前に家族サービスしてもらいなさい』が、私が勉強していた頃に言われていたセリフ。
家族の誰かが頑張っている時、その足を引っ張るだけの要求(自分への一方的なサービス要求)するのでは無く、助け合う(期間を定めて、多少我慢する)のが家族では無いでしょうか?
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答を頂きましてありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2013/02/10 08:58

私は数年前、とある資格を取得したのですが、朝、通勤時、夜寝る前、という3つの時間帯にも勉強をしていました。


とにかく勉強しない人作らないということに気をつけていました。
どのくらいの時間やるかも大事ですが、限られた時間の中で何をするかも大事かと思います。私はひと通り内容を勉強したら(といっても本を読むぐらいですが)、ひたすら問題演習をしていました。
    • good
    • 2
この回答へのお礼

ご回答を頂きましてありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2013/02/10 08:59

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q社会人が平日勉強時間を確保する方法

入社3年目の社会人です。
今夏、私の所属するグループに新人が配属されます。
私自身が直接教えるわけではないのですが、同じグループの上司からは
「○○さん(私のことです)にも教えてもらうから」と言われています。

教えるのは良いとしても肝心な知識がまだまだ不足していると痛感しており、
日々勉強が必要だと感じています。

私の職場は残業もそれほど厳しくなく、毎日19時頃には帰宅できます。
しかし、仕事の疲れもあり、19時から1時に寝るまでの6時間程度の時間を
夕食を食べること以外はインターネット・TV等でダラダラ過ごしてしまい、
結局勉強できていません。

平日の勉強を困難にしている1番の要因は資格等ではなく、自分のスキルアップを
目指しているためモチベーションの維持が難しいことです。
ついつい、「今日は疲れてるからまた明日やろう。」と怠けてそれが積み重なって
結局やらずじまいとなっています。

平日勉強をしようと思ったら、帰宅後から寝るまでの時間か、早朝帯しかありません。
通勤は会社まで自転車で10分なので勉強時間には使えません。

帰宅後から寝るまでの時間を勉強に充てるデメリットは仕事の疲れ等で
集中して勉強できないこと
早朝帯を勉強に充てるデメリットは早起きすることで、仕事中に眠くなって(特に午後)、
業務効率が落ちてしまう可能性があること
が挙げられると思っています。

休日は図書館で勉強するとしても平日のやりくりが難しいと感じております。
平日でも2時間は勉強時間を確保したいです。
アドバイス、助言等ありましたらよろしくお願い致します。

入社3年目の社会人です。
今夏、私の所属するグループに新人が配属されます。
私自身が直接教えるわけではないのですが、同じグループの上司からは
「○○さん(私のことです)にも教えてもらうから」と言われています。

教えるのは良いとしても肝心な知識がまだまだ不足していると痛感しており、
日々勉強が必要だと感じています。

私の職場は残業もそれほど厳しくなく、毎日19時頃には帰宅できます。
しかし、仕事の疲れもあり、19時から1時に寝るまでの6時間程度の時間を
夕食を食べること以外はインターネット・...続きを読む

Aベストアンサー

一番確実なのは勉強の時間を決めてしまうことですね。

例えば22時から始めて24時には終わりにしよう…とか。

毎日同じ時間から始めて習慣づけた方が良いですよ。

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 ...続きを読む

Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q社会人になってからの勉強は無駄ですか?

私は今春から社会人になる23歳の男子大学生です。
私は男3兄弟の末っ子で、長男は地方公務員、次男は薬剤師として社会で活躍する中、私の内定先は年収も低く、労働条件も厳しい中小企業です。
昔から父母には本当に可愛がって育ててもらい、大学まで通わせてもらったのですが、私の力不足で両親の納得する内定先を得ることが出来ませんでした。
それでも入社した先の企業で活躍できるように、あるいは転職して条件の良い企業に入ることも考え、
大学の授業も終わりせめて時間のあるうちにと、パソコンのオフィスソフトやTOEICの勉強をしていました。

私が勉強していることを知った父は今日私にこう言いました。
「お前がやっている勉強はどういう意味があるのか。独学で勉強しても会社に入れば会社の仕事をこなさなければならないし、仕事に必要な勉強をしなければいけなくなる。そんな勉強どうせ続かない」

父は40年近く働いてきて人生経験も豊富ですし、私を23年間も大切に育ててくれたことにも感謝しています。私の就職先が厳しい条件であることも事実です。けれど私は父のこの発言がどうしても許せません。今までずっと応援してくれた父お前は良い会社に入れなかった時点で終わったんだと言われた様に感じ、絶望感に打ちひしがれました。

自分はもうすでに親や社会から底辺としての烙印を押され、何の期待もされない存在になってしまったのかと思うと悔しくて涙が止まりません。
社会人として働いてる皆さん、教えてください。下位層の厳しい会社で社会人として働きながら勉強して資格を取って転職したり出世するなんて現実の見えていない学生の戯言ですか?就職活動で失敗したら這い上がることは不可能に近いですか?私の努力は無駄なお遊びでしかないのですか?

私は今春から社会人になる23歳の男子大学生です。
私は男3兄弟の末っ子で、長男は地方公務員、次男は薬剤師として社会で活躍する中、私の内定先は年収も低く、労働条件も厳しい中小企業です。
昔から父母には本当に可愛がって育ててもらい、大学まで通わせてもらったのですが、私の力不足で両親の納得する内定先を得ることが出来ませんでした。
それでも入社した先の企業で活躍できるように、あるいは転職して条件の良い企業に入ることも考え、
大学の授業も終わりせめて時間のあるうちにと、パソコンのオフィスソ...続きを読む

Aベストアンサー

あなたのお父さんが間違ってます。

もちろん言っている言葉に一理あり、どんな気持ちでどういう意味で言っているのかは理解はできますが。

>大学の授業も終わりせめて時間のあるうちにと、パソコンのオフィスソフトやTOEICの勉強をしていました。

今の時点でできることをしており、そして正しい努力です。
(確かに親父さんの言うように入ったらその会社の勉強でいっぱいになり、続かないかもしれませんがそれは入ってからでないとわからないですから)
いまどきパソコンオフィスソフト(エクセル、ワード)も使えないようでは話になりません。入った会社で使う機会がなくてもいつかそういう時が訪れます。(今整体院を相手にウェブサイトを作ってあげてますがそのサイト設計書がエクセルなんで整体院の先生がいい歳だけど必死に勉強してますよ)
英語もTOEICである程度の点数を取れれば転職する時必ず役に立ちます。
(履歴書にTOEIC600点以上書いてあれば絶対プラスです)

参考までに私の経歴を語りましょう。私は就職はどうしてもクリエイティブ系の仕事がしたくてバイトの身でクリエイティブ系の会社に入りました。(もぐりこんだって感じ)そこは印刷がデジタル印刷に変わる黎明期。私は独学で毎日Macや画像処理用のソフトなどを勉強しながら仕事を覚え、1年で正社員の人より仕事ができるようになりました。(それも主任より)

そこで専門技術をすべて独学で身に着けて、次は中小企業でしたがちゃんとしたいい会社に入りました。そこでも毎日勉強して残業もいとわず実績をあげ、なんと社長から表彰(7年ぶり)されるほどになりました。部長にはすごくかわいがられ将来を嘱望されました。

しかし私はもっと上(クリエイティブの最前線。新聞雑誌に載るような)に行きたかったのと、その会社ではウェブの波がきた時、会社にいろいろ上申し、営業をデジタル印刷の教育をするなど社内改革も実践しましたけど、この会社では限界があるなと感じて、今度はデジタル系の専門学校に三か月ほど通ってウェブ制作を学び、今度はウェブ業界に転職しました。

そこは幸運にも当時ウェブデザイン誌の表紙やカラー部分を飾るような名だたるウェブデザイナーが10人もいるようなすでに有名なベンチャー企業で、そこにウェブディレクター(制作管理)として入社できました。相手は超大手企業ばかり。そこで毎日本を買い、歩きながら勉強にすぐ役立つ本を買い、仕事をこなしていきました。(ウェブサイト一個つくるのに最低でも3000万、でかいと8000万はとる会社。プレッシャーと労働時間は半端じゃなかった・・)

そこで、転職三社目で夢のような会社、仲間、年収を実現。そのころの仕事はテレビや雑誌でもフィーチャーされるほどでまさにクリエイティブ最前線。仕事仲間はテレビや業界専門誌によく顔をだします(自分もありますが)

そんなキャリアアップの礎は、専門学校に通った三か月以外はすべて日々の独学です。
特にIT業界なんて、独学は当たり前。みな資格がどうのか眼中になく、要は実力だろ?って感じでMSワードの検定をとって転職しようと考えているとか聞くとワードなんて1日本読めばできるだろ、検定なんて一か月もありゃ受かるだろ、「あほか・・?」って感じです。

あなたも入社した会社は社会的ランクからみたらしょぼいかもしれない。(私の最初の会社も超しょぼかった)でもそこで目の前の仕事をばかにせず、家に帰りながらその仕事のプラスになる勉強をするんです。他の業界に行こうと思ったら帰ってその勉強をするんです。その転職先に資格が必須なら資格をとるまで勉強するんですよ。

私も親父にはバカにされた口ですが、私が勉強してどんどんキャリアアップして有名な会社に入ったのでもはや何もいいません。(私は三流私大卒で、兄貴は日大卒で高校も兄はいい高校をでてましたが年収は私の方が30代前半ですでにはるか上)

そうやって父親というのは見返してやる存在です。見返してやりましょうよ。
社会人に出たらみんな独学で勉強してるんです。目の前の仕事でせいっぱいで、一見関係ないような勉強(英語)をしている人を馬鹿にしているバカな人がよくいますがそういう人は転職も成功しないし、出世してもたかがしれてます。(出世する人は皆陰で勉強してるんですよ)

私は今42ですが、英語趣味のようにずっと勉強していたのに、いい加減英語ぐらい話せるようにならないと世界中に友達を作るという夢が夢で終わってしまうと思って今カナダ人の母娘とルームシェアでいっしょに住んで毎日1時間ですが英語を勉強して、少しでも英語で話すようにしています。

あなたの努力は無駄にはならない。なによりその姿勢を称賛します。
その姿勢がある限り未来は切り開けます。がんばってください!

あなたのお父さんが間違ってます。

もちろん言っている言葉に一理あり、どんな気持ちでどういう意味で言っているのかは理解はできますが。

>大学の授業も終わりせめて時間のあるうちにと、パソコンのオフィスソフトやTOEICの勉強をしていました。

今の時点でできることをしており、そして正しい努力です。
(確かに親父さんの言うように入ったらその会社の勉強でいっぱいになり、続かないかもしれませんがそれは入ってからでないとわからないですから)
いまどきパソコンオフィスソフト(エクセル、ワード)も...続きを読む

Q朝5時起きの方、何時に寝てますか?

朝5時起きの方、何時に寝てますか?
私は朝5時起床なのですが、9時ぐらいにウトウトしてしまいます。
他の5時起きの方が何時くらいに寝てるのか知りたくて、質問しました。
ご回答よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは。

23時くらいですね。
私の場合6時間寝れると調子が良いです。

Q30代から勉強して、英語を習得された方いらっしゃいますか?

物心ついた時から海外の色々な事に興味を持ち始め、今では大の映画・海外ドラマ好きです。

ここ1年ほど自力で英語、特に文法より英会話重視で勉強しています。
映画や海外ドラマを字幕なしで理解出来たり、接客業のなかでふいの外国人のお客様と会話が出来たら…そんな想いが発端でした。

とりあえず、ユーキャンの教材から始めました。
自然な流れでリスニングが上達する良い教材なのですが、自分の発音・リスニングが実際ネイティブに通用するかどうか、試す場所がないのです。

その壁にぶつかって以来、有り余る向上心とは裏腹に自分にどのような勉強方法があっているのかわからず、現在色々な英語の勉強方法を模索中です。
英会話スクールに通おうとした時もありましたが、正直あまり経済的に余裕がないため、尻込みしてしまった感じです。

英語を習得されている方々はよく、現地に行ってネイティブな英語に慣れるのが一番と言われますよね。
私も確かにそうだろうと思うのですが、期を逸したというか…いますぐにすぐ実現する事は厳しいのです。

パスポートも持っておらず、海外旅行や留学とは無縁な生活を送ってきた私ですが、どういう形であってもとりあえず海を渡ろうと今少しずつ貯金はしています。

英語を話せるようになりたいという夢は、どんなにおばあちゃんになろうが諦めない自信だけは人一倍あります。
30代から英語の勉強を始めた方で、オススメの勉強方やためになる助言をしてくださる方がいらっしゃったら、宜しくお願い致します。

物心ついた時から海外の色々な事に興味を持ち始め、今では大の映画・海外ドラマ好きです。

ここ1年ほど自力で英語、特に文法より英会話重視で勉強しています。
映画や海外ドラマを字幕なしで理解出来たり、接客業のなかでふいの外国人のお客様と会話が出来たら…そんな想いが発端でした。

とりあえず、ユーキャンの教材から始めました。
自然な流れでリスニングが上達する良い教材なのですが、自分の発音・リスニングが実際ネイティブに通用するかどうか、試す場所がないのです。

その壁にぶつかって以...続きを読む

Aベストアンサー

なんとしても字幕なしで洋画を見たいと思い立って、30歳の誕生日に、独学で英語をゼロからスタートしました。
(学生時代は英語が苦手で、わざわざ2次試験に英語がない大学を探して受験したくらいでした。)

勉強を始めて15年以上になります。これまでに英検1級、TOEIC975点、通訳ガイド1級、通訳技能士2級などに合格しています。

私のつたない経験からアドバイスをすると・・・・、

リスニング・・・スクリプト付きのCDを繰り返し聴いて、音声と文字が完全に一致するようにします。
私はアルクの English Journal を使いました。スクリプトは、丁寧に辞書を引いて、CDの内容の意味を理解してから、あとは、ひたすら聞くことです。
なかなか成果はでてきませんが、ある日突然に、「耳からウロコがとれるように」(←変な日本語だが)英語が聞き取れるようになります。その瞬間には、体がふるえるくらいに自分で自分に感動します。
それからは、洋画、2ヶ国語のドラマ、インターネットラジオなどで、英語のリスニングの時間をできるだけとるようにしましょう。(もちろん、CDとスクリプトを使ったリスニングは平行して続けていきます)


単語とリーディング・・・週刊STを定期購読して、そこに出てくる単語は全部覚えるようにしました。
最初は、単語帳を作って、40個ぐらい知らない単語を抜き出します。それを1週間かけて覚えます。朝、昼、晩の食前食後、通勤途中、トイレの中などで、単語帳に目をとおす習慣をつけることが大事です。
1週間たったら新しいSTが届きますから、また、新たに単語帳を作って覚えます。
3年ぐらい続けると、STレベルでは知らない単語がなくなります。私はこのあたりで英検をはじめて受験したのですが(準1級)、問題文中に知らない単語はありませんでした。
この頃から、ペーパーバックや英字新聞をどんどん読むようにしていきました。

スピーキング・・・独学では話し相手がいないのが難点ですが、まずは、CDを使って、リピーティング、オーバーラッピングをひたすら繰り返します。
英語の学習を続けていけば自然と外国人との交流の機会も増えていきますから、そういう機会があれば、そこで日頃のトレーニングの効果を試すようにしましょう。

英語を学習する上で一番大事なことは、毎日続けることです。
英語に接する時間を最低でも2~3時間は取りましょう。
通勤時間、トイレの中、買い物の時間、家事の時間なども決して無駄に使ってはいけません。

海外に行かなくても、30歳から勉強をはじめても、独学でも、田舎暮らしでも、仕事を抱えていても、英語を身につけた人はいくらでもいます。
(なんといっても、私が『生き証人』ですから)

どんなにつらくても、あきらめなければ、かならず、できるようになります。

英語は、「できるか、できないか」ではなく、「できるようになるまで続けられるかどうか」です。
変な言い方ですが、「できるようになるまでやれば、できるんです」

がんばってください。

なんとしても字幕なしで洋画を見たいと思い立って、30歳の誕生日に、独学で英語をゼロからスタートしました。
(学生時代は英語が苦手で、わざわざ2次試験に英語がない大学を探して受験したくらいでした。)

勉強を始めて15年以上になります。これまでに英検1級、TOEIC975点、通訳ガイド1級、通訳技能士2級などに合格しています。

私のつたない経験からアドバイスをすると・・・・、

リスニング・・・スクリプト付きのCDを繰り返し聴いて、音声と文字が完全に一致するようにします。
...続きを読む

Q休日の勉強の集中力がありません

日曜日のような1日中休みの日に、勉強たくさんやろうと思うんですけれども、つい一日あるからといって、ちょっと休もうと思っていたらいつの間にか夜。みたいな事が続いて、1日中休みのとき、一日中無駄にしています。色んな方法試して見たけれどなかなか成功しませんでした。なので、1日中自由な休日などに、勉強を集中してやり続ける方法教えてください。そんな一日の有効活用法を教えてください。早く良い方法が分かるといいなと思っています。

Aベストアンサー

こんばんは。

時間を小刻みに考えるのがよいですね。
#1様が提案されている手法も、その一つです。


1.
NHK「ためしてガッテン」で紹介された、集中力を高める方法
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q3/20070829.html
   ↓
(No.1 の私の回答に対するお礼文に注目!)
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3382430.html


2.
勉強時間を長くする方法
http://mpk1.com/gakusyuryo.htm


3.
やる気を高める方法(No.5 が私の回答です)
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4255266.html


以上、ご参考になりましたら。

Q働きながらの資格勉強の時間の確保の仕方教えてください。

営業職しています。帰りはだいたい22時くらいになります。

こういう場合、帰宅して風呂、ご飯などで時間とられてなかなか
勉強できません。
本も読みたいし、リフレッシュもしたい、趣味もしたいと思うのですが
こう考えてるうちは試験に合格しないですか?
みなさんも勉強中は趣味や本を読んだりしなかったですか?

Aベストアンサー

その資格試験のレベルにもよりますが、時間があれば常に要点集のようなものには目を通してましたね。
趣味は勉強の合間の息抜きにはいいと思って入れましたがレベルの高い試験では時間がいくらあっても足りず、寝る時間も惜しいほどでした。
資格試験に慣れてるなら効率的に要領よく勉強できるのですが、そうでなければ集中力を維持するのが大変だと思います。

私は、目にくまが出来るほど勉強しました。
本当に地獄でした。
資格は趣味のものも合わせて20~25個位ありますが、実際に使った資格は5つ位かな~。
現在は、死ぬほど勉強したおかげで資格で仕事を貰ってます。
資格試験は、コツもあり、いかに時間を有効に使うかで合否が決まります。  頑張って下さい。

Q休みの日の午後、猛烈に眠くなることがあります。原因は?

30代女です。
週末の休みの日、お昼くらいまで寝てしまうのですが、午後また眠たくなってしまい、夕方寝てしまうのです。そのくせ夜もそれなりに寝ます。
そのため、休日1日殆ど寝てしまうというもったいないすごし方しかできていません。

平日平均9~21時くらいまで仕事(デスクワーク)をしていますが、平日は眠くなることはありません。平日の睡眠時間は平均6時間くらいです。

休日がこんなでは不健康だし、また彼氏と家にいても眠くなり、ガマンしていても結局テンションが下がったままになってしまうので、寝るという選択になってしまい改善したいと思っています。

ネットを検索して「毎日眠くなってしまう」「仕事中眠くなる」というの見つかったのですが、休日限定とはまた違うと思い質問してみました。
生活習慣なのか、ぐうたらなのか、病気なのか、精神的からなのか・・・同じ経験のある方がいらっしゃったら、体験談・改善案などご意見をお伺いしたいです。
不明なことがあれば補足します。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんばんは。私も週末よく寝ますよ。昼まで寝ていることもありますが、朝早く起きて活動しているときもあります。家にいるときはお昼ご飯を食べてから夕方まで2~4時間寝ます。そして夜はいつも通り寝ます。寝て過ごしてもったいないとよく言われますが、私は平日の疲れを週末に寝ることで解消してるのかなと思っています。彼氏と家にいても眠くなります。友達とランチに行った場合は寝はしませんが、あくびが出ます。
私も平日は眠くなりません。でも寝る時間は7時間半くらい取ってます。
親には赤ちゃんのときからよく寝て育てやすかったって言われています(笑)友達にはよく寝るので「睡眠時無呼吸症候群」って言われますが、たぶん違うと思います。平日の昼間は全然大丈夫なんで。ただ冬場はほんとによく寝るので、もう少し短い時間で大丈夫なように、睡眠の質を良くするために、睡眠外来?にかかってみようかと思ったことはあります。
質問者様の場合、平日の6時間では足らなくて、気が張ってる平日は大丈夫だけど、週末には疲れがたまってよく寝てしまうのではないでしょうか?反対に考えれば、休日に寝だめしているので、平日は6時間で大丈夫ってことかもしれませんよ。

こんばんは。私も週末よく寝ますよ。昼まで寝ていることもありますが、朝早く起きて活動しているときもあります。家にいるときはお昼ご飯を食べてから夕方まで2~4時間寝ます。そして夜はいつも通り寝ます。寝て過ごしてもったいないとよく言われますが、私は平日の疲れを週末に寝ることで解消してるのかなと思っています。彼氏と家にいても眠くなります。友達とランチに行った場合は寝はしませんが、あくびが出ます。
私も平日は眠くなりません。でも寝る時間は7時間半くらい取ってます。
親には赤ちゃんの...続きを読む

Q一人で外食をする人を見るととても不愉快です。どういう育ち方をするとそんな人間になると思いますか?

一人で外食をする人を見るととても不愉快です。どういう育ち方をするとそんな人間になると思いますか?

TPOをわきまえないふるまいだと思うのですが、どういう精神状態の人たちなのか教えてください。

私は正直気持ち悪いし気味が悪いのでいなくなって欲しいといつも思ってしまいます。

※質問に対しての答えではなく批判はいりません。

Aベストアンサー

色々なケースが考えられますね。
私が思い付くところをいくつか。

①一人暮らしをしているが、
料理ができない、
料理するつもりがない、
調理器具がない、などなど。

この場合の家庭環境を考察すると
あー、料理を教わる機会が無い
興味を持つ機会もない、
そんな家庭だったんだね、
と言ったところでしょうか。

②基本、料理は一通りできるが、
今日は作りたくない気分、
自分では作れない物を
食べたい気分、
専門店で食べたい気分、
そんな心理状態だけど、
誘う人が居ない、なんて時。

これはそのまま心理状態ですから
説明を割愛しますね。

③上記②に付随して、
一人で食べるのは寂しいが、
(友人の都合がつかないなどで)
誘う相手が居ない。
でも、誰かと一緒に食べている
気分にだけでもなりたい。

そんな心理状態のとき。
ちと寂しいですが、
少数派では決してないはず。

④タクシードライバーなど、
基本的に一人で仕事をしている
方々が食事を摂っている。

しょうがないですよね。
勤務中だから家族を呼ぶ訳に
いきませんから。
心理も家庭も介在しませんね。

⑤一般的な会社員の昼御飯など。
他の同僚と休憩を取る
タイミングがあわなかったり、
食事の好みがあわなかったり、
などが考えられます。

そう言う環境なんですね。

家庭環境に目を向けると、
子供が店屋物のカツ丼を
一人で暗い食卓で食べている、
食卓には
「仕事で遅くなります。
 出前でも取って
 晩御飯を済ませなさい。」
の書き置きが…。
そんな、漫画によくある
シチュエーションが浮かびます。
きっと、そのまま大人になり、
食事は一人で済ますもの、
と言う概念が出来上がっている
若干切ない状況ですね。

また、家族で外食が当たり前の
家庭の味を知らない人も
少なくないのかもしれません。


質問者様の年齢も性別も
私にはわかりませんが、
少くともこう言う家庭では
なかったんですね。
幸せな事ですよ。

だからと言って
不愉快に感じてはいけません。
誰にも迷惑はかけてないんですから。

色々なケースが考えられますね。
私が思い付くところをいくつか。

①一人暮らしをしているが、
料理ができない、
料理するつもりがない、
調理器具がない、などなど。

この場合の家庭環境を考察すると
あー、料理を教わる機会が無い
興味を持つ機会もない、
そんな家庭だったんだね、
と言ったところでしょうか。

②基本、料理は一通りできるが、
今日は作りたくない気分、
自分では作れない物を
食べたい気分、
専門店で食べたい気分、
そんな心理状態だけど、
誘う人が居ない、なんて時。

これはそのまま心理...続きを読む

Q手取り約20万で家賃8万円台前半でやっていくのはやはりキツイのでしょうか、、、?

こんにちは。
私、4月から新卒として東京で働き始める者です。
現在部屋探しをしているのですが、何せ東京で初めての一人暮らしなもので家賃としてどの位まで出して良いのか分からず困っています。

ネットで調べると、家賃は収入の1/3までが望ましいとよく目にします。
私の会社では最初の3ヶ月は手取りで17万、その後21~22万をお給料として頂けるようです。
そこで月の平均収入が約20万円として家賃を考えていたのですが、1/3までしか出せないとなると6.6万円、、、。
6.6万円でも探そうと思えば部屋はあるのですが、女の一人暮らしということもあり駅から近め、オートロックなど条件をつけるほどやはり家賃が高くなってしまって、、、><

更にワガママなのは承知しているのですが、やはりバス・トイレは別が良いなど他の設備面でも多少欲もでてきてしまい、今一番気になっている物件が8万3千円の物件という状況です。

私の収入でこの部屋を借りてやっていくのは、やはり無理でしょうか?
東京に住んだことがないので、月々生活費としてどの位かかるのかもイマイチわかりません。

東京にお住まい、または以前住んでいたという方の経験談などお聞かせ頂けるとうれしいです。
またその経験から言って、手取り約20万で家賃8万円台前半でやっていくのはやはりキツイのかご意見頂けると幸いです。
よろしくお願い致します。

こんにちは。
私、4月から新卒として東京で働き始める者です。
現在部屋探しをしているのですが、何せ東京で初めての一人暮らしなもので家賃としてどの位まで出して良いのか分からず困っています。

ネットで調べると、家賃は収入の1/3までが望ましいとよく目にします。
私の会社では最初の3ヶ月は手取りで17万、その後21~22万をお給料として頂けるようです。
そこで月の平均収入が約20万円として家賃を考えていたのですが、1/3までしか出せないとなると6.6万円、、、。
6.6万円でも探そ...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは☆

生活スタイルによりけりです☆
派手な生活を送る方でしたら、きついでしょうし…。
地味な生活を送る方でしたら、問題はないでしょうし…。

大雑把でもかまいませんので、自分自身で予想する家計簿で考えてみたら良いと思います☆


例…
手取り収入20万円

家賃 8万円
光熱費 1万円(一人暮らしの目安です☆)
携帯電話代 1万円(仕事で使う人だと跳ね上がる場合もあります…)
食費 3万円(一番節約できる所ですね☆1日千円…どうでしょう?)
雑費 2万円(医療保険やら生命保険やらお化粧やら消耗品やら…)
お小遣い 3万円(食費除くお小遣いですので余裕のはずです☆)
貯蓄 2万円(少し…かなり…物足りないですね。賞与は8割貯金です☆)
とりあえず、大雑把ですが…。

私なら、背伸びして8万円が限界かと思います。
ですが、上記概算は、どれも余分に設定しております。
自分自身の性格(ブランド好き・買い物好き)
自炊の有無(弁当作る派とコンビニ派では1万円程違います…)
等を考えて、未来家計簿を作ってみると良いですよ☆

一般的に、お給料は上がっていきます。ですが、昇給の度に見合った家賃の場所へ引越しをしていたら、引越し貧乏になります。(敷金・礼金・仲介手数料・引越し代…家賃の3~4ヶ月相当は軽く飛びます!)
長期的に住む予定があるのでしたら、8万円前後でも十分いけると思います☆

4月から良い生活を☆


☆おまけ☆
私なりのおすすめです☆

3階以上が良い→防犯上です☆

1kが良い→ワンルームは料理の匂いが気になり、自炊する気が失せます

台所は広めが良い→1kだと、台所に玄関・トイレ・風呂入り口があります。物を置くスペースがないと、部屋に物を持ってくるしかなく、部屋が散乱します。

ベランダ有り→洗濯を干す際など、ベランダがないと意外と不便です。毎日の洗濯ですので侮れません…。又、布団等の大型の物が干せない事が多く、一年中かび臭い布団で寝ることになります…。

こんばんは☆

生活スタイルによりけりです☆
派手な生活を送る方でしたら、きついでしょうし…。
地味な生活を送る方でしたら、問題はないでしょうし…。

大雑把でもかまいませんので、自分自身で予想する家計簿で考えてみたら良いと思います☆


例…
手取り収入20万円

家賃 8万円
光熱費 1万円(一人暮らしの目安です☆)
携帯電話代 1万円(仕事で使う人だと跳ね上がる場合もあります…)
食費 3万円(一番節約できる所ですね☆1日千円…どうでしょう?)
雑費 2万円(医療保険やら生命...続きを読む


人気Q&Aランキング