No.3
- 回答日時:
希死念慮が強くなって、一人で居るので不安だと言う人に紹介するのは、一念法と呟き法です。
◎ 名刺大の白い紙に、5~10ミリ大の●を描いて、それを10秒間凝視します。
瞼を閉じたら●が○に反転するくらいに強く凝視します。○が消えるまで続けます。
これを何度でもおこなったらよいと思います。
ベッドから起きることが出来なくなった人も、丸一日続けていたら、次の日にはおきられました。
●の大きさを三ミリ、一ミリと小さくしても反転した○が見える様なら、
座禅の『無の境地』になったのと同じ効果が得られます。
神経症やうつ病の改善に役立ちます。
◎ うつ病になった医大の教授が行った方法は「俺は死にたくない!ウツ病の言いなりには成らない!」と四六時中呟きながら仕事を続けたそうです。
希死念慮を撃退して、仕事も成功裏に終えることが出来たそうです。
ある人が自殺防止のために病院に入院しましたが、その日の夜中に自殺したそうです。
死なない、死にたくないと強く思わないと危険性は消えませんよ。
薬ではなく、あなたの生きる意欲を高めて下さい。
No.4
- 回答日時:
この回答へのお礼
お礼日時:2013/02/12 20:59
引用してくださった文献、拝見いたしました。
副作用という可能性があったのですね。
思いつきもしませんでした。
病院で医師に相談してみようと思います。
丁寧に、ありがとうございました。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
わたしは統合失調症なのですが、抑うつもあります。
先日希死念慮が強かった時
うつ系にはジプレキサかセロクエルしかないと言われ
以前飲んだことのあるジプレキサを処方されました。
これはとても効き目があります。
他の精神科医もブログなどで推奨しています。
ただ副作用として太りやすいというのがあります。
その分精神的にはやすらかにな気分になります。
医師には相談した方がよいと思いますよ。
参考になれば幸いです。
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