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1600m走のタイムを向上させるには？

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  • 質問者：aran1234321
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

12月までに4分30秒以内で1600mを走り切れるようになる必要があります。現在のタイムは丁度5分なのですが、この目的は達成可能な域にあるでしょうか？もし可能であれば、一日にどれくらいの時間をトレーニングに費やす必要があるでしょうか？18歳男性です。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

専門的なジムで相談するべきやな。


体質に合った練習方法は、質問文だけでは回答
しようがない。言えるのは、心肺機能の向上と
ストレッチやな。短期間に変わるならば、誰も
苦労しないと思うがね。
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この回答へのお礼

わかりました。やはり8ヶ月という期間は短いですよね。

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お礼日時：2013/04/28 03:46

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