仕事柄ワーキングメモリーを大きくして学習能力を向上させたいのですが。
まず、巷によくある記憶術はやってみました。
例えば、数字などの羅列や無意味な文字列等単純なものは物語を
つくって意味を持たせることで長期記憶に定着しかなりの効果はありました。
ですが、疑問に思ったのは、記憶術は、
ワーキングメモリーを増やすトレーニングではありませんよね。
物語を想起する、時間(僅かでも)も無駄になりますし、
そもそもチャンクが小さいと、物語の話しも細分化する必要があり。
効率が良く有りません。
そこで、純粋にワーキングメモリを増やしたいと思っています。
(現在3チャンク位しかありません)
どのようにトレーニングすればよいでしょうか?
例えば、
N-back問題が有効なのは知っていますが、
苦手で、難しすぎてトレーニングにならないレベルです。
将来は取り入れようと思っていますが、
今は、もっと単純なトレーニングから始めた方が良いと思っています。
ご意見をお聞かせください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
記憶術の基本中の基本ですが、一定時間内に
反復すると記憶の定着率がよい、というのは
ご存じですか?
15分後にふりかえり、1時間後にふりかえり
翌日ふりかえり、などしておけば、一年後に
おぼえている確率がたかまるというような
原理です。
記憶術を高めるには、それを実践することの
ほかに、日頃のトレーニングがものをいうの
ですが、機械的になにかおぼえる練習の意味
というのを個人的にははかりかねます、ギネス
に挑戦などの目的があるのでないかぎり、無意
味な数字をえんえんとおぼえてもという気がす
るからです。たとえば円周率であれば、表をみ
れば、おぼえなくてもようたりるわけですから。
ですので、もっと日常生活・社会生活に有意義
な記憶力という点でいうと、言語における、語彙
をふやす練習などがあるかと思いますが、ある
程度のレベルまでいくと等比級数的にふえ、一回
みただけである程度記憶に残るという風になる
かと思いますが、そのためには、綴りと音声を
同時におぼえる、すでに知っているものと関連
づけて覚えるなどが、有用になると同時に情報
処理能力にかんしては、ある程度のスピードを
ともなうほうが、頭に残る情報量もふえるという
効果があるように思います。
直接の答になったかどうか、またご感心の記憶
術にどれくらい関連づけられているかわかりま
せんが、参考までに。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 仕事術・業務効率化 効率的な勉強方法(分野問わず)を教えてください 1 2023/08/16 01:33
- いじめ・人間関係 何故記憶障害者(暗記したことを覚えることは可能)は勉強で実力が伴わなくても努力は褒められるんですか? 1 2022/06/15 18:20
- IT・エンジニアリング 大規模言語モデルは今後どのように進化していくでしょうか? 1 2023/07/20 19:17
- 発達障害・ダウン症・自閉症 私は幼い頃から周りの子と変わったところがあり社会人になってからも仕事が長続きせず上手くいかないことだ 3 2022/08/26 13:24
- その他(学校・勉強) この中で間違ってある説明はありますか?詳しい方に教えていただきたいです。 A. 1つのプログラムが複 2 2023/07/14 01:15
- マンガ・コミック 記憶にあるマンガの作品が思い出せません!! 私が小学生の時に読んだことがあるような、ないようないい加 2 2023/05/25 15:37
- TOEFL・TOEIC・英語検定 僕は英語がかなり得意で、テストでもノー勉で80点台を取るような人です。周りの人にも言われるほど得意で 5 2022/12/08 19:07
- 中学校 間違った国語の実力テストの勉強? 1 2022/08/28 15:59
- その他(ニュース・時事問題) コロナワクチンについて 3 2022/12/09 16:13
- ストレス 記憶力低下 高校生の時ストレスで精神疾患になり一時期文字を読めなくなったあたりから急激に覚えが悪く, 2 2023/07/24 01:46
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
過度に口を拭く行動は?
-
なぜ人間は昔はよかったって思...
-
思い出はそんなに大事なもので...
-
勝手に映像が頭に浮かぶことは...
-
良い思い出よりネガティブな記...
-
拒絶反応を克服するには?
-
人の脳について(想像力や記憶力)
-
多重人格って主人格が消えて記...
-
「記憶喪失」というのは、本当...
-
悲しい記憶から楽しい記憶に塗...
-
ふと頭をよぎる景色や過去
-
認知心理学を学んでいます。 「...
-
今、悩みがあると。過去の嫌な...
-
スカトロ嗜好の人の心理について
-
女子高生の制服姿を見るとなぜ...
-
シャクターの情動二要因理論
-
考えるときに上を向く人の心理...
-
男性に質問です 職場の若い女の...
-
膣の締め付け、うねりについて...
-
チンコの大きい人は、チンコの...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
過度に口を拭く行動は?
-
皆さんおはようございます、海...
-
定額減税は減税分を事業主が給...
-
ふと頭をよぎる景色や過去
-
幼い頃の記憶がある人とない人...
-
なぜ人間は昔はよかったって思...
-
歳取ると時間が経つのが早くな...
-
高校生の頃に付き合っていた後...
-
認知心理学を学んでいます。 「...
-
多重人格って主人格が消えて記...
-
こんばんは 勉強や技術を高めて...
-
思ったことと現実が反対に
-
勝手に映像が頭に浮かぶことは...
-
何年くらい会わないと忘れますか。
-
「昔はよかった」って思うのは...
-
パノラマ視現象
-
催眠術は辛い記憶を消すことも...
-
寝ると一部の記憶が飛んでしま...
-
横浜中華街
-
思い出はそんなに大事なもので...
おすすめ情報