![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
理屈的には他の方も言うように、いきなりの固形物が×です。
初めは重湯とオレンジジュース等の水分から口にし、
おかゆ、ご飯、という様に徐々に固形物にするのが基本です。
病院などでも手術前に絶食などをしますが、この様にしています。
ただし、健康な人の1日ぐらいの絶食であれば、
その後は普通に食べても特に問題はありません。
私も2~3日の断食を行った経験がありますが(飲み物は摂ってました)
重湯やおかゆなどからではなく、いきなり普通の食事にしましたが、
特に何事もありませんでしたし、その辺の判断は自分なりでも良い気がします。(大人なら)
体が弱いとか胃腸が弱い人、または慎重な人なら、いきなりの固形物は避け、
重湯や100%ジュースから口にし始めた方が良いかもしれません。
また、ダイエット重視なら野菜からが良いでしょうし、
早い体力回復重視なら炭水化物のお粥やご飯が良いでしょう。
その辺はご自身の状況と判断でお願いします。
No.3
- 回答日時:
断食お疲れ様でした。
断食は終わってからのほうが大切です。
おかゆからでいいと思います。
(最初は全粥から)
野菜スープのスープだけ、とか
常温の野菜ジュースとか
私は酵素ジュースを飲んでいましたが・・・
どの程度断食していたのか分かりませんが、
土日を利用して断食、だったらせめて
明日一日とその次の朝くらいまでかけて
ゆっくり元の食事に戻されてはいかがでしょうか?
量は元の食事の2/3くらいを目安にしてください。
No.2
- 回答日時:
私も1番の方同様に断食をしたことはありません。
なので理屈だけで言わせてもらいますね。
断食後は胃腸は空っぽだし機能も急には動き出せないと思います。
そんなときに繊維質の多い野菜は胃腸壁を傷つけるんじゃないでしょうか?
準備体操もなくいきなりプールに飛び込むみたいな感じ?
まずは胃腸壁を傷つけずゆっくりと機能が動き出すものということで重湯がベストかと思いますが…あとは貴方自身の胃腸が大丈夫かどうかで決められたらよろしいかと思います。
No.1
- 回答日時:
断食はしたことないんですが…
とある病で、まともに五日間食事がまともに取れない時がありました。
その時はまず、高カロリーの食べ物は戻しましたので…
お粥などの流動食じゃないと胃が受け付けないかもです。
人によって違いますけどね
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 腸の術後の病院食について 1 2022/10/03 16:52
- ダイエット・食事制限 ダイエットの食事です食べ過ぎですか 朝 食パン(ジャムをティースプーン1杯分塗ってます) カップスー 4 2022/08/17 20:02
- 子育て 離乳食、フルーツしか食べてくれません! 生後7ヶ月です。 6/1から離乳食を始めたんですが、ほぼ食べ 1 2022/07/26 18:31
- その他(悩み相談・人生相談) 63歳の父が一昨日から胸が苦しい吐き気と冷や汗をかくと言っており、普段寝込んだことがない父ですが、 4 2022/10/10 20:00
- 食中毒・ノロウイルス ここ最 1週間、腹痛が毎日続いていて、朝イチは形のある便が出るのですが、それ以外はほとんど下痢だった 3 2023/07/05 15:17
- がん・心臓病・脳卒中 70代母が膵臓癌と診断されました。 抗がん剤治療を目指し、まずは食事が取れるようにと胆汁の流れをよく 5 2023/03/11 17:35
- 病院・検査 ここ最 1週間、腹痛が毎日続いていて、朝イチは形のある便が出るのですが、それ以外はほとんど下痢だった 1 2023/07/05 15:33
- 泌尿器・肛門の病気 ここ最 1週間、腹痛が毎日続いていて、朝イチは形のある便が出るのですが、それ以外はほとんど下痢だった 2 2023/07/05 15:40
- その他(悩み相談・人生相談) 63歳の父が一昨日から胸が苦しい 吐き気と冷や汗をかくと言っており、 普段寝込んだことがない父ですが 8 2022/10/11 12:36
- 友達・仲間 至急教えてください 男友達が居るのですが、その友達の友達に今夜ご飯食べに行こうと言われました。 ※ご 1 2023/08/16 01:32
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
生で食べてはいけない野菜って...
-
朝ごはんにメロンパン太ります...
-
ちゃかちゃか ちゃんちゃんち...
-
クエン酸とビタミン剤を同時に...
-
玉ねぎの代わりになる野菜を教...
-
マクドナルドの焙煎ゴマドレッ...
-
野菜で尿をアルカリ性にしたい。
-
歯がない人でも食べれる栄養価...
-
カロリーメイトがあれば野菜要...
-
野菜生活は牛乳パックとペット...
-
便秘にきくお茶
-
抗生物質の略号 アンピシリは何...
-
玄米食(続き)
-
1日のおおよその食事量
-
かごめ かごめ 歌詞 教えて...
-
貧血に柿の葉茶はNGでしょうか?
-
今日で断食おわったんですけど
-
トマトが苦手でも飲みやすいト...
-
塩化銅水溶液飲んだ(かも)
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
リポビタンDは毎日飲んでも大丈...
-
朝ごはんにメロンパン太ります...
-
クエン酸とビタミン剤を同時に...
-
玉ねぎの代わりになる野菜を教...
-
味の素、ハイミー、いの一番、...
-
グレープフルーツジュースとオ...
-
野菜をミキサーにかけると栄養...
-
野菜生活は牛乳パックとペット...
-
お昼にカップめんしか食べない人
-
一人暮らし大学生です。 毎日、...
-
塩辛いものが食べたいって・・・?
-
生で食べてはいけない野菜って...
-
朝ごはんに、おにぎりとヨーグ...
-
ビタミンB16って?
-
マクドナルドの焙煎ゴマドレッ...
-
抗生物質の略号 アンピシリは何...
-
カロリーメイトがあれば野菜要...
-
そばめしふりかけって売ってな...
-
1週間以上の賞味期限が切れたジ...
おすすめ情報