No.1
- 回答日時:
食い過ぎによる相殺を考えないなら、「ゼロよりはまし」なことは確かです。
ダイエット目的なら、下記サイトで消費カロリーを計算して下さい。
努力があなたが望む結果に見合うなら、続けられればよろしいでしょう。
http://muuum.com/calorie/1028.html
No.2
- 回答日時:
多分、自重系を10回では全く無意味だと思われますが、もし、効果があるということになりますと面白いので、是非、暫く、自身の身体を使って実験してみましょう。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
筋肉を鍛えると言う目的なら、10回で効果があるかどうかは今までの運動経歴にもよります。
実際に、腹筋を一回もできない人もいるわけですから。
『ましですか?』と聞くくらいですから、やる気になれば少なくとも何十回かはできる筋力をお持ちだとは思います。
って事なら、10回程度やっても全く意味ないし、何の変化も実感できないでしょう。
と言うか、そもそもの話としてですね、
回数はさておき腹筋のトレーニングに何を期待しているんでしょうか?
もしかして、腹周りの脂肪をなんとかしたいって話なら、そもそも腹筋トレーニングには何回やってもその様な効果はありません。
論理的に、トレーニングによる部分痩せなんて事はできませんし、それを期待しての腹筋なら何回やっても無意味です。
また、部分痩せではなく、身体全体としてのダイエットを目的とするなら、何百回やろうと腹筋だけのトレーニングほど効率の悪いものはありません。
食事管理と有酸素を平行してやる方が何倍も効果は実感できるはずです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋トレ不規則な食事を避ける
-
ネットで買った可変式ダンベル...
-
ベンチプレス何キロ上がりそう...
-
ベンチプレス何キロ上がりそう...
-
トレーニーの方々は筋トレでの...
-
筋トレに詳しい方へお尋ねしま...
-
血液検査 CK値と筋トレの関係性...
-
普通の男性のダンベルアームカ...
-
高校生女子が男性トレーニーの...
-
高校生女子ですが男性トレーニ...
-
大学ぼっちの陰キャにしては筋...
-
33歳女です。 162cm50kg体脂肪...
-
腹筋
-
腹筋運動だけでは、お腹の脂肪...
-
ウェイトトレーニングと階段ダ...
-
筋トレエンジョイ勢です。 僕の...
-
筋トレについての質問です。 家...
-
大学ぼっちの陰キャにしては筋...
-
ぽっちゃりお腹してます 下腹部...
-
細マッチョですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報