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健康で長生きをするには。

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  • 質問者：orikake780
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

健康で長生きをするには、伝統的な仙道やヨガをやるよりも、お医者さんの言うように、少食にして歩いていた方が良いのでしょうか。

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： yasuto07
  • 回答日時：

要は節制、せっせいのある暮らし、、、軽い食事と軽い運動、、、お好きなスポーツでよろしいのでは、、、ヨガでも、ダンスでも、歩くでも、、、長く続けること。

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No.2

  • 回答者： 22azqq22
  • 回答日時：

orikake780 さん、こんにちは。



手抜き回答で申し訳ありません。「健康」、「長生き」、「秘訣」で検索すると沢山出てきます。参考になると思いますよ。(*^_^*)

http://www.snuh.org/english/ihc/ihc01/sub07/view …

http://matome.naver.jp/odai/2139081766233007001

http://roop119.com/23.html

http://www.uboatbuceo.com/

http://www.nyusankin.or.jp/health/health1-15.html

http://www.geocities.jp/pinpinkorori100/tyouzyu6 …
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