お酒をよく飲みます。アルコール対策教えて下さい。

はじめまして。BARをしていて毎晩お酒を飲んでます。20代のときはいくらでも飲めて翌日も平気でしたが30代半ばに差し掛かり、翌日しんどいということもあったりします。
その対策を教えて下さい。（飲むな、と言うのはなしでお願いします）ヘパリーゼやハイチオールCはよく飲んでいます。
何か他にこれを飲めば良いとかあれば教えて下さい。これさえ飲めば大丈夫！みたいな特効薬とかあれば最高なんですが （笑）
至って真剣な質問ですので何卒アドバイスお願いします。

No.5 回答者： KGS 回答日時： 2014/06/26 12:18

L-システインなどを主成分とするハイCなどは、ある程度の2日酔いには効果がありますが肝臓の代謝機能が低下してくると効果は感じられなくなります。

もし2日酔いで気分が悪いときには、特効薬として船酔いのドリンク剤が効果があります。
ただし、眠気が来ます。
また気分が良くなったとしても肝臓が良くなったのではないので、あくまで一時的な特効薬として自己責任で使用してください。

No.4 回答者： kaitara1#1 回答日時： 2014/06/26 03:28

アルコールを分解できる酵素をはじめとして回復させるのに一番必要なものはタンパク質です。

昼に脂身の少ないステーキを食べたらどうでしょうか。とにかく肉が本当に効果を出すはずです。現在のようなおまじないのようなことを続けていたら１０年後には肝硬変で終わりでしょう。何人も知っています。飲んだふりはできないのでしょうか。

No.3 回答者： toshisan215 回答日時： 2014/06/23 23:14

・フルーツを食べる。

・水分を取る。出来れば、ポカリスエットのようなスポーツドリンクが良い。
・しじみの味噌汁、スープを飲む。
・お腹がすいて、何か食べたいときはできれば日本そばにする。

これは個人的見解ですが、今までの経験から、
二日酔いになった翌日は、
気分悪いので朝は抜いて、
ポカリスエット飲んで、
昼に日本そば食べれば治りました。

No.2 回答者： arkerius 回答日時： 2014/06/23 19:44

トマトがアルコール分解を助けてくれるそうですよ。

http://magazine.gow.asia/life/column_details.php …

No.1 回答者： 21s-a 回答日時： 2014/06/23 12:54

お酒は詳しくないんですが

摂取中に血行をよくする。（ゴルフボールを指の間で挟んでゴロゴロするなど)
がいいと聞いたことがあります。
カウンターの中ではなかなかできないと思いますが、ツボ押しの健康サンダル履くとか？

同じ理由で汗をかく。（適度に）

あと摂取後はシジミに多く含まれる成分が効くらしいですね。。
会計後、お猪口にシジミスープを出してくれるBARも多いですよね。

ありきたりですいません。参考までに