ヘビースモーカーの禁煙

Question

私は1日2箱吸うヘビースモーカーです。
恥ずかしながら…インフルになって40度近く熱が出でても換気扇の所までフラフラと行き吸っていましたし、
叩かれると思いますが、妊娠中に悪阻で何も食べれない時もタバコだけは吸っていました…。

そんなヘビースモーカーな私ですが、禁煙をしたいと思っています。
ですが、何度も禁煙を試みては失敗しました。
自分の意思だけでは無理だったので何かに頼りたいと思っています。
そこで質問なのですが、

市販のニコチンパッチやニコチンのガムは効果ありますか？？

同じようにヘビースモーカーだった方はどのように禁煙成功しましたか？？

アドバイスや経験談をお聞かせ下さい。

ちなみに、まわりでタバコを吸うのは少数の友達と実家の母親だけです。
禁煙をしてるから！と言えば理解してくれる人達で会わない事も可能なので、タバコを見ない環境を作れます。

pluto1991 · Accepted Answer

まだ出てきていないので一応書きます。
禁煙は保険治療で出来ます。
ファイザー製薬の「チャンピックス」という薬を３ヶ月飲みます。
保険適応するためには必ず２週間に一度ｘ３ヶ月通院しないと薬を買えません。
真剣に取り組む人のためのものですね。
チャンピックスはファイザー製薬のバイアグラに続く世紀の発明と言われています。
ニコチンパッチ、ガムとの違いはニコチン含有ではなくてニコチンを嫌いになる薬だということ。
詳しくはお近くの内科医へ。

kaitara1#1 · Answer

息切れするのはすでにCOPDが始まっているのではないかと思います。お子さんの成人まで健康でいられない可能性が高いと心配します。禁煙したい理由がお金がかかるからというのはかなり見当外れではないでしょうか。重度のCOPDになったら酸素代だけで優にたばこ代を超えるでしょうし。生活は非常に制限されて非常に困難な状態になります。

kia1and2 · Answer

うちの亭主、１週間で家、車、事務所に1パッケージ（20本入り１０箱）をそれどれ常備。だから１週間で３０箱（６００本）を何年も。以前はもっと少なかったんですが、タバコやめろと文句言うたびに、苦労して１～２日で再び、しかもそのたびに量が増えていって。

朝、目が覚めると目覚ましに１吹。シャワーを浴びている間も器用に吸っていました。それが、ある日、突然、吸わなくなってもう２５年以上にもなります。他の人から、タバコの煙を吹っかけられても、まったく平気で、イヤな顔もしないです。

亭主にどうやってタバコやめられての？って聞いても、辞めようとは思っていないけど、タバコが不味くなったから吸うのを休憩で２５年。
一日に最高何本吸えるか挑戦したとのことです。そしたら、翌朝のタバコが不味くて、その後のタバコも不味くて、その日は、タバコに火をつけるだけで、吸わずじまい。その翌日は、もう火もつけずで。気がつけば２５年と。最初の半年くらいは、手が届く場所にタバコありだったんですが。
本人曰く、人間一生分以上を吸い、神様がお前アホか、ということで、タバコが不味くなるように体を変えてしまったようです。
タバコ吸ってた時は６５キロだったのが、３ヶ月ほどで８５キロに。新しい衣類が毎週のように買わざる得なくなり、タバコを吸わないと、不経済そのものなんて言ってましたが。それから、5年前に５キロ体重落としで、２5年目でやっと７０キロの壁が破れました。

わたしの祖国では、タバコやめたければ、マリファナを１回吸うです。あれ、習慣性はまったくなしで、タバコを不味く感じさせる役目で、ものの見事にタバコを吸わなくなります。メキシコでは、もうタバコを買うにも難しくなるほどになり、売り上げも激変でタバコ産業も四苦八苦で政治家への献金がなくなり、医学的にもタバコよりはるかに害が少なく、幻覚作用もなしで、習慣性もないのが証明されたので、マリファナ所持は黙認から自由化の移行期です。
日本では、まだタバコ産業の税収が多いので、マリファナ（大麻）の自由化は無理ですが。

kakibesuto · Answer

禁煙を試みた理由は何ですか？
身体に悪いと思うからかな？

でもやめられなかったのは実感が無いから。
おかしいと気付くような身体の異変を感じていないから。

そういう性格っていうのかな、考えの持ち主っていうのかな、そういう人は死を実感しないとやめられないと思うの。

手遅れだけど、そこで気付いてやめる人はまだ救いようがある。
それでも気付けない人は「やしきたかじん」みたいになる。

＞市販のニコチンパッチやニコチンのガムは効果ありますか？？
何度も失敗している重症には効果が無い。

＞同じようにヘビースモーカーだった方はどのように禁煙成功しましたか？？
医者にこのままでは確実に死ぬよやめなさいと勧告を受けた。

30c · Answer

妊娠経験は無いですけど、インフルは全く同じです(笑)

私も約2箱のヘビースモーカーでした。
最終的に禁煙できたのは、禁煙外来です。
ニコチンパッチは物足りなくすぐに失敗。
ニコチンガムでも一年くらいの禁煙には成功しましたが、ついつい吸った1本で失敗です。その後再度チャレンジしましたが、今度はニコチンガムが止められないという、、、で、また吸い始めました。

ガムやパッチで長引いた場合、禁煙外来よりも高額になりますし、やはり病院というのは最終手段というイメージがあるので、良い意味でプレッシャーになります。

mofumofucats · Answer

市販のものでもいいですが、禁煙外来へ行ってお医者さんのサポートを受けるのが一番です。
私は禁煙外来で成功しました。
すごく上手な先生で、私がすごく意気込んで行ったら
「ま、やめられるものならやめてみなさいよ（フフッ）」
という感じだったので、絶対やめてやる！とムキになって、その時以降現在に至るまで一本も吸っていないです。
が、私がやめたのを見て夫が同じ先生の所へ恐る恐る行ったら
「吸ってしまったとしても、最終的に禁煙できる率は◯％だから、絶対に大丈夫」
ときちんと科学的根拠のある数値を言ってくださって
「一緒に頑張りましょう！」
といつも励ましてくださったそうです。そんな風にしてくださる先生もいます。

ニコチンガムはニコチンガムに依存してしまう可能性があるのであまりおすすめできないです。
パッチで、耐えられなくなった時にはフリスクなどのミントタブレット（太りにくいので）を口に入れて、それでも無理なときはお風呂に入るか、走り回って息を切らせてタバコが吸えない状況にすればいいです。
私は市営プールにしょっちゅう通っていました。

禁煙中は、お酒の席に出ないようにだけ気をつけてください。お酒の席はすごく誘惑が多いですから。

kaitara1#1 · Answer

禁煙したくなったきっかけが問題です。お子さんは無事出産されましたか。走るとすぐ息切れしませんか。きっかけ次第です。具体的な方法は次の問題です。

ヘビースモーカーの禁煙

まだ出てきていないので一応書きます。

息切れするのはすでにCOPDが始まっているのではないかと思います。

うちの亭主、１週間で家、車、事務所に1パッケージ（20本入り１０箱）をそれどれ常備。

禁煙を試みた理由は何ですか？

妊娠経験は無いですけど、インフルは全く同じです(笑)

市販のものでもいいですが、禁煙外来へ行ってお医者さんのサポートを受けるのが一番です。

禁煙したくなったきっかけが問題です。

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