No.2ベストアンサー
- 回答日時:
最近の棚橋は脂も沢山ついた「レスラー体型」でしょう。
若い頃はビルダー志向で、ビルダー向けジムに出入りもしていたそうですし、
雑誌「アイアンマン」の表紙になったこともあります。
ちゃんとボディビルを知ってやっている人ですよ。
大手フィットネスジムでは設備が物足りないし指導者も居ません。
ビルダー個人経営のジムに入会(感覚的には弟子入り)してしごいてもらうか、
せめてゴールドジムに通いましょう。
生活をボディビル中心にする覚悟がないと「いい体」にまでは出来ないですよ。
No.1
- 回答日時:
一般的にはまずウエイトアップして、十分筋力アップしてから痩せるという方法を取ります。
折角スポーツクラブに通っているのですから、詳しいことはトレーナーにご相談ください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング ウエイトトレーニングに質問します。初心者です。 5 2022/06/20 16:58
- 筋トレ・加圧トレーニング 平均体重より軽いけどダイエット 2 2022/06/27 12:13
- モテる・モテたい モテる体型 細マッチョ>ゴリマッチョ>普通体型>肥満>痩せ型 ですよね? 2 2023/02/17 23:47
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 体型について 2 2023/02/11 22:41
- その他(悩み相談・人生相談) 31歳女です。 最近太っしまい、腹の肉がガッツリつまめるようになりました。座るとぶよっとしてます。 2 2023/06/13 17:49
- ダイエット・食事制限 マッチョ?細マッチョ?普通体型? ウチの主人(38歳)と息子(中2、14歳)は水泳と軽い筋トレをずっ 3 2022/05/24 17:38
- 筋トレ・加圧トレーニング 減量期に体脂肪率の変化がないことが気になっています 2 2022/08/18 21:24
- ダイエット・食事制限 体型評価お願いします。 175センチ22歳男です。 体重、体脂肪率どれくらいに見えますか? 2 2022/05/25 08:03
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 4 2023/01/09 08:33
- ダイエット・食事制限 ウチの主人は36歳で 身長178cm・体重68kg・体脂肪率9% BMIは21.6です。 かなりシッ 4 2022/09/02 16:05
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
チェストプレスとベンチプレス
-
東京の24時間のフィットネスジ...
-
ジムには主がいる???
-
筋トレのベンチプレスって、も...
-
高校生が扱うダンベル重量
-
なぜおばさんってデブが多いの...
-
ジムスタッフへの好意
-
ジムにいくのが恥ずかしいです。
-
デッドリフト 順手、逆手?
-
エニタイムフィットネスでマイ...
-
ジムに毎日通いたいのですが・・・
-
ムキムキになりたくて(今ガリ...
-
マッチョの方々はジムにいる初...
-
どこのスポーツジムにもインス...
-
高校生になります スポーツジム...
-
無職の者のジムへの入会
-
スポーツジムの不安
-
デブがジムにいたらどう思いま...
-
大体のジムの中は暑いですか? ...
-
クソデブ陰キャがジムに通って...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
チェストプレスとベンチプレス
-
東京の24時間のフィットネスジ...
-
筋トレのベンチプレスって、も...
-
デブがジムにいたらどう思いま...
-
ジムスタッフへの好意
-
筋トレ(ジム)について。仕事で...
-
なぜおばさんってデブが多いの...
-
ジムで話しかけたりチョッカイ...
-
ジム通いの方。眠くて仕方ない...
-
【カーブスが流行っている謎】...
-
ジムにいくのが恥ずかしいです。
-
高校生が扱うダンベル重量
-
仕事終わりのジムに通った際の...
-
無職の者のジムへの入会
-
バーベルベンチプレスの上げら...
-
かなりのデブですが、ジムに通...
-
大体のジムの中は暑いですか? ...
-
カーブスやジムに通われている...
-
老人の溜り場なジムは行かない...
-
ジムをデイケアセンター代わり...
おすすめ情報