![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
早朝高血圧がありそうですね。
お薬などは処方されていますか?
わたしも去年、健康管理の為家庭用血圧計を購入しました。
が、わたしも数値がかなりバラバラに出てしまって混乱しましたよ。
私の過去の質問を読まれるとわかると思いますが、いろんな方のご指導をまとめてみますと…
(1)毎日2回、寝起きと寝る前にはかる。
この2回の測定値を毎日比べてみるんですね。血圧は、運動後下がるし、風呂後にも下がるし、やはり同じ時間、環境での数値じゃないと比べようがないのでこの2回です。
(2)1度に三回連続で、しかし間隔は10分あける。
質問者様は1分で再計測しているのですね、しかしそれではいけないらしいです。
計測時には完全に血流を止めてしまうかららしいです。細かくはわからないのですが、数値に若干のズレが出てしまうのではないでしょうか。
(3)測る前に深呼吸。
リラックスしてから挑むと、緊張での血圧上昇を防ぐ事が出来るみたいです。
私も試した当初は、緊張のせいで160とか叩き出しました。
今はもう慣れたので高くても110くらいです。
わたしは素人ですが、他の知識豊富な回答者様のおかげて知ることができた知識です。
お役に立てたら幸いです。
No.2
- 回答日時:
良く聞く話ですが、朝目が覚めたらゆったりとした状態で計るのが良い様です。
また、血圧が一番高くなる時間帯は、朝6時くらいと午後3時頃と聞いています。
血圧は常に一定ではないです。動いたり、緊張したりと、その時の状態で変化します。
目まいや、吐き気、強度な頭痛、動悸などが起きる場合は要注意ですが、それ以外は気にしなくても大丈夫だと思います。余り気にしすぎも良くないですよ。一日中血圧計と睨めっこしてますか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 体温計・血圧計 血圧計の締め方と表示 1 2022/05/24 21:16
- 体温計・血圧計 高血圧なので、自宅で測る血圧計を探しています。 おすすめの血圧計ありますか? 上腕のサイズが36cm 9 2023/04/13 13:46
- その他(健康・美容・ファッション) 手首で測る血圧計って出る数値は正確なのでしょうか? 5 2022/07/17 18:56
- 糖尿病・高血圧・成人病 日中だけ血圧が高い 4 2022/05/10 11:01
- 体温計・血圧計 スマートウォッチで血圧測定 2 2022/04/22 22:00
- 糖尿病・高血圧・成人病 高血圧の62歳男性です。 数年前から血圧降下剤を服用して計測値は標準でしたが次第に高くなり2ヶ月頃前 9 2023/03/19 07:59
- 糖尿病・高血圧・成人病 月並みですが、血圧を下げるよい方法はありますか 8 2022/09/27 12:38
- 体温計・血圧計 上腕式の血圧計でおすすめありますか? 2 2023/08/18 08:36
- 医療 病院の血圧測定強要の理由 5 2023/08/16 16:45
- 糖尿病・高血圧・成人病 24歳の男性です。 内科に行き血圧を計測したのですが、最高血圧が102/最低血圧が67でした。 医師 1 2022/07/20 01:16
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
家庭で血圧を正しく測るには
-
結婚式の披露宴にお呼ばれにで...
-
肩こりが解れた後日、頭痛に襲...
-
病院の掛け持ちについて
-
後頭部で血管が切れたような激痛
-
急性副鼻腔炎になってしまって...
-
頭痛・吐き気・低体温
-
口内炎と歯痛と頭痛と肩こり
-
シモンズとエアウィーブのどち...
-
毎晩睡眠時の食いしばりが強く...
-
アニサキスを食べてしまいまし...
-
肩こりと頭痛としびれ
-
生理が遅れていてデファストン...
-
薬袋の表部の未記入処方について
-
頭蓋骨整体ってどうですか?
-
病気の可能性?
-
昔から肩こりが酷くて整骨院の...
-
旅行がある為生理を後らせる為...
-
ソラナックス0.8mgセロクエルを...
-
原因不明の頭痛(CT異常なしで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
血圧が134 あります。 高いです...
-
市販の血圧計についての質問です。
-
どれだけでも寝れる?
-
低気圧とパニック障害関係あり...
-
血圧のはかり方
-
朝散歩はどれくらい続ければ、
-
血圧計のカフの留め方
-
血圧について 普段の血圧は、い...
-
精神科初めて通いましたが6800...
-
だったら 健康診断として眼底検...
-
錠剤、薬20mgを半分に割れば、1...
-
タトゥー入ってます。 MRI検査...
-
精神安定剤ってどんな薬ですか...
-
お酒を飲むと肩が痛く重くなる
-
どっち悪い?ささいなことで胃...
-
無料健康診断よりも 人間ドック...
-
結婚式の披露宴にお呼ばれにで...
-
毎日筋トレしていましたが今死...
-
朝起きると頭が痛い
-
アニサキスを食べてしまいまし...
おすすめ情報