股関節についてです

生まれつき股関節のかかりが少し浅いと言われています。

体力をつけようと思いランニングをしようと思うのですがよくないのでしょうか・・・？

No.3 回答者： TKOSETGOO 回答日時： 2015/06/17 06:24

ランニングしたら股関節外れちゃったなんて話は聞いたことないですね。

走ると膝には来るから股関節に来て軟骨が磨り減るような感覚があるなら
やめたほうがいいかも。

No.2 回答者： kagami20075- 回答日時： 2015/06/15 21:10

股関節が外れないようにしている筋肉があると思うのですが、まずそれを強めていくようなトレーニングを継続してゆくことが必要なのではないかと思われます。

医者に、どんなトレーニングがあるかを聞いてみてはどうでしょうか。
そのときにランニングをするのはどうかを聞いてみてはどうでしょうか。

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2015/06/15 20:08

負担が大きいからやめておいたほうがよい。

バイク（自転車）ではダメか。自分的にはお奨めなんだが。