OS-1を自分で簡単に作る方法は？

毎日、30℃を超える厳しい暑さが続いておりますが、皆さん熱中症対策はどうなされていますか？

私は、低ナトリウム血症で、なおかつ持病があるため、OS-1やポカリが欠かせません。

ポカリは約３倍に薄めて飲むようにしていますが、そうすると、熱中症になりかけの時には効きません。

そこで、OS-1と似たような飲み物を自分で手軽に作る方法はないかな？

と思いました。

調理器具の、大さじ小さじスプーンとか、計量カップ
が現在は家にはありませんが、揃えようと思います。

熱中症になりやすくて困っている方からのアドバイスや、スポーツドリンクだと糖分が多いんだよね〜

と何か工夫されている方からのご意見をぜひお聞かせください。

ちなみに、私は、上半身（特に顔や顔まわり）ばかりに汗をかく体質です。

No.1 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2015/07/27 20:23

「経口補水液」「作り方」などのキーワードでインターネット上を検索すると該当するサイトを多数見つけることができますよ。

この回答へのお礼

ご回答をありがとうございます。検索するキーワードを間違えていたようです。
早速、調べてみようと思います。

お礼日時：2015/07/27 20:38

No.3 回答者： Nisson 回答日時： 2015/07/27 21:42

水　1リットル

塩　小さじ1/2
砂糖　大さじ4と1/2
レモン汁　大さじ1

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

（経口補水液）作り方
で検索すると、ご回答頂いた内容のレシピ？
がいろいろと見つかりました。

お礼日時：2015/07/28 00:12

No.2 回答者： bonboy 回答日時： 2015/07/27 21:18

アクエリアスZEROがあるじゃなーい

この回答へのお礼

熱中症を発症した時に飲みましたが、気持ち悪くなりました。普通のアクエリアスのほうが、私には合います。

お礼日時：2015/07/28 00:16