No.6
- 回答日時:
スポーツ体型型、無理しない、適度な水分を取って、しっかり食事する
No.3
- 回答日時:
医学的には体格が大きい人。
露出が少ない人は、体内の水分量や脂肪燃焼量が多いぶん発汗作用がいいのでなりにくいと言われてます。
だから小さいお子さんや女性やお年寄りの方が熱中症になりやすいわけです。
今年は異常だから水分補給と外出時は肌の露出は控えて、体内への熱吸収を避けたり、自宅では冷房だけだと女性は冷えてしまうので、冷房の温度は26度程度にして、代わりに扇風機で風の流れを作ることで一箇所に冷房が集まらないので電気代は今年は少しかかっても気にしないようにしましょう。
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