No.1ベストアンサー
- 回答日時:
冷やせばよい……というわけではありません。
25度でも、熱中症になる人はいます。
要するに、汗を出すことが重要なのです。
こまめに水分を取れば大丈夫です。
のどが渇く前に飲む、というのが基本です。
スポーツドリンクがよいのですが、
飲みすぎるのもよくないので、
お茶とスポーツドリンクを適度に組み合わせましょう。
また、日ごろから、汗を出さないと、いざというとき、
汗が出ないので、軽度の運動で汗を出す癖をつけておく、
ということも重要なポイントです。
気温が低いのに、熱中症になるのは、この汗が出ないというのが
重要な原因の一つです。
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