うんこが出にくくなる食べ物、もしくは方法ってありますか？

うんこに行ける機会が無さそうな日に
うんこが出にくくなる方法があったら知りたいです

No.3 ベストアンサー 回答者： MAROU2678 回答日時： 2015/08/15 18:40

やはりパン食(特に甘味パン)やビスケット、クッキー等でしょうか

あとは野菜等の繊維質の少ない食事、甘味飲料とか。

No.2 回答者： blue5586p 回答日時： 2015/08/15 15:34

大便が出難くなる食べ物というのは、特にありませんから、反対に「出やすくなる食べ物」を、避けられるようにされるのが、よいと思います。

　具体的には、参考URLの、「便秘に良い食べ物」が、それに該当しますから、それらを避けるようにします。
　http://www.geocities.jp/pinpinkorori100/6ken-kan …
　もし、排便が不可能な日まで、まだ日数がある場合は、今から便通を整え、決まった時間、特に朝食後に排便する習慣を付けられるとよいでしょう。
　朝にまとまった量の排便があれば、「これだけの排便があったのだから、もう今日はこれで、排便することは無いだろう」と、精神的にも楽になります。

No.1 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2015/08/15 13:24

白砂糖を多く含む甘いものは腸管の運動を抑制する傾向があり、便秘になりやすいとは言われていますね。

便の出やすさ、というのは体質もあるので何とも言えない部分もありますが。