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私は19歳の者です。
私は以前からお腹に思い切り、そしていきなりに力を入れてしまう癖があります。
止めたくても止められなく、この時に起こりうる血圧の上昇や脳出血や心筋梗塞が怖くてたまりません。
上記の事は心配したほうがよろしいのでしょうか
もしよければ、お腹に力が入らない方法もおしえていただけたらありがたいです。

質問者からの補足コメント

  • 答えていただけると幸いです

      補足日時:2015/09/10 17:31

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A 回答 (3件)

私もその癖、あります。


だんだんおなかが疲れてきますけど…

この年齢なら、脳出血や心筋梗塞の心配はほとんどないと思います。
私は、血管奇形が原因で14の時に脳出血を起こしましたが、それでもかなりの確率なので心配するほどではないと思いますよ。

健康に悪いというより、むしろ、腹筋が鍛えられていいことだと思っています(●´ω`●)
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
気持ちを楽に持つことができました。

お礼日時:2015/09/13 20:09

癖になってるようならそれが常のことなので心配ありません。


腹筋が鍛えられていいぐらいに考えることです。
きっと何らかの緊張とかストレスからくる癖なのでしょう。
なら気にしないのが一番ですよ。
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この回答へのお礼

腹筋が鍛えられていいかもしれませんね( ´ ▽ ` )ノ

お礼日時:2015/09/13 20:11

まだ若いんだから心配ありません。

メタボならダイエット。
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この回答へのお礼

分かりました、これからは気持ちを一新したいと思います。

お礼日時:2015/09/13 20:12

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Q常に体に力が入ってしまう

自分では意識していないのですが、常に体に力が入ってしまいます。
座っていても肩や背中に力が入り、立てば膝が痛くなるくらいに
力が入っています。
字を書けば2~3枚下にも跡が残り、歯ブラシは1度で駄目に。
寝る際も体に力が入っている為なかなか寝付けず
2~3時間かかる事もあってスッキリ感がありません。
また眠りも浅いようで一晩で何度も夢を見ているようです。
内容も鮮明だったりうっすらではありますが覚えています。
更には寝言も多く、自分の笑い声や泣き声と涙、ハッキリとした言葉で
目が覚める事もしばしば・・・。

力が入っているなと気づいた時には意識して力を抜いてみたり
軽くストレッチをしてみるのですが、時間が立てばまた力が
入っています。
何をするにも自然と力が入ってしまい疲れてしまいます。
どうすれば力を入れずにリラックスして過ごす事が出来るのでしょうか。

Aベストアンサー

NO2です。

緊張と言うものは、全身に及んでいるものではあるのですが。
一番顕著に感じられる・・分かりやすいのが、肩や首周りでしょう。

で、肩が凝っている・あるいは上がっていると感じたなら、肩を下げる事を行います。

手(腕)をブランと垂れ下げて、指先を地面に近づける感じに・・
これを、気づいたなら何時でも心がけると・・


さて、前回マッサージなどの話をしましたが、何故受ける必要があるかは書きませんでしたので、補足を・・

緊張の度合いが高い人などは、20分位で元の緊張状態に戻り始めてしまうのですが、それでもマッサージなど他者による、緊張状態を緩めてもらうことは必要です。

それは、緊張していない状態と言うものを、たとえ少しの間でも感じることが重要だからです。
言葉で緊張を取ると言っても、その実を感じてみなくては、何処へ向かえば良いのかが分かりません。

一瞬でも、心地よさを感じて、その方向へ進む・・を確認する事。
そして、何時でもその方向へ、自分を合わせる・・あわせて行くと言う事が重要と思います。

つい、何か・・柔軟体操にしてもですが、その行為をしていると、行為にのみ気持ちが向いてしまって、何のために・・を忘れがちです。

追加でした。

NO2です。

緊張と言うものは、全身に及んでいるものではあるのですが。
一番顕著に感じられる・・分かりやすいのが、肩や首周りでしょう。

で、肩が凝っている・あるいは上がっていると感じたなら、肩を下げる事を行います。

手(腕)をブランと垂れ下げて、指先を地面に近づける感じに・・
これを、気づいたなら何時でも心がけると・・


さて、前回マッサージなどの話をしましたが、何故受ける必要があるかは書きませんでしたので、補足を・・

緊張の度合いが高い人などは、20分位で元の...続きを読む

Q下腹部に力を入れる癖

ここ半年ほど、下腹部(婦人科の辺り)に力を入れる癖があります。
クッ、と一瞬ですが、それを何度も繰り返すこともあります。
この癖、婦人科系に良くないでしょうか?
ここ半年ほどの癖で、今のところ月のものは変わりなく安定しています。

Aベストアンサー

良くないどころか、とても良い筋力強化になります。

お産経験が有る方や、40代以降の方等が《尿漏れ予防》の為に、その様な運動を意識して行いますが、質問者様は無意識のうちに実行なさっているのですから、これはもう続けられたら宜しいかと思います。

Q膣と肛門に常に力を入れてしまいます。

タイトルの通り、座っていても立っていても、
気付くと膣と肛門に力を入れて、引き締めているならいいのですが、
排泄するときのように開いてしまっているのです。
無意識のうちにしていて、癖になってしまったようです。

2年半前に出産を経験しており、
それ以前はこのようなことはなかったのですが、
出産後、いつの頃からか、今のような状態です。

意識して、力を抜くなり締めるなりしようとするのですが、
それも一時のことで、また気付くとすぐに開いています。

これが原因で、生活に支障をきたしているわけではないのですが、
何か改善する(意識せずとも力を入れないようになる)方法はないものでしょうか。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

一度、専門家(産科・婦人科)で検診されることをお勧めします。

精神的問題ではなく、身体(肉体)的問題だと思います。

Q妊娠中、腹部に力

教えてください。まだ妊娠7週目です。6週で心拍が確認されたのですが、日ごろの癖が治らずに困ってます。
妊娠前から少しお腹が出てて(自腹・・・)ジムに通ってたのですが、いつもお腹をへこます癖があります。
外を歩くときはもちろん、家などでも座ってる時や寝転んでる時も無意識に腹部に力が入ってます。後、物を持つ時、しゃがむ時も腹部に力を入れてしまいます。
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今、お腹の赤ちゃんが心配です。
5.6週にツワリのような気持ち悪さがずっと続いてたのですが7週に入ってピタッと治まってしまいました。
次の検診まで1ヶ月近くあるし、心配で仕方ありません。
少しの痛みはありますが、そんな大きな痛みはなく出血もありません。
もし、もし赤ちゃんの心拍が停止してたら出血があるもんのでしょうか?
妊娠に気づかず腹筋してた!なんてことも聞いたことがあるので大丈夫と信じたいのですが・・・。
長くてすみません。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。現在7ヶ月の妊婦です。
妊娠のごく初期の頃ってお腹は大きくならないし、胎動は感じられないし、流産の確率は高いし、心配で心配でたまらないですよね。
でも妊娠初期の流産はお母さんの行動によるものはかなり少なく、殆どの場合、もともとの受精卵の染色体に異常があって赤ちゃんがそれ以上育つのがムリな場合だそうです。心拍も確認されたようですし、第1関門は突破しているので、そんなに心配なさらなくてもいいと思いますよ。
私の通院している産科の先生は「つわりがなくて、お腹も大きくなくてまだ生まれてきてなくて、今が一番楽な時だから楽しいことばっかり考えてくださいね。幸せを噛み締めてくださいね」といつもおっしゃってました。
全くお腹が痛くなくても出血がなくても流産してしまう場合もあれば、お腹が痛くて鮮血が出ても大丈夫な赤ちゃんもいるそうです。
私は初期の頃は時々やはりお腹が痛かったです。茶色いおりものもでました。が、全く異常はありませんでした。
今考えるとあのお腹の痛み(ツンツンと1~3分くらい痛んで止る感じで、お腹をなでたくなる程度には痛いけど、抱え込んでしまうほどでもない感じ)はおそらく子宮が急激に大きくなっているための成長痛だったんだなーと思います。
どうしても心配になってしまいがちですが、お母さんに今出来ることは赤ちゃんに悪いものを摂取しないことと、お腹の赤ちゃんを大切に思って幸せをたくさん感じることくらいじゃないでしょうか。

私はつわりがなかったんですが、不安になる度に2人目のお子様を妊娠中のお母さんを外出先で見て勇気をもらっていました。
一般的に「妊婦はお腹に力を入れたらいけない」とか「お腹に力が入るから重たいものは持ったらいけない」とかよく言いますが、二人目を妊娠のお母さん達はそんな余裕はなく、大きなお腹なのに幼い上の子を時には片手で抱っこして反対の手で荷物を持っていたりします。
そういうのを見ると「初めての妊娠で気にしすぎてるんだな」とものすごく思えて安心できます。

ちなみに、妊婦は起き上がるときも腹筋を使わないように横向きに起き上がったほうがいいとか言いますが、私はついつい未だに普通に腹筋を使って起き上がってしまいます。
でも赤ちゃんは順調にすくすく育ってますよ (^ー^* )

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Qお腹に力を入れてお腹を固くすることはダイエットに繋

お腹のお肉がすごいので、痩せたいのですが
立ってる時、電車に乗ってる時、座ってる時に
お腹に力を入れてお腹を固くすることはダイエットに繋がりますか?

お腹に力を入れると、腹筋を使ってる感じがします。

私はOLで事務職なので、座ってる時間が多いので、
お腹に力を入れる事でダイエット効果があるのなら実践したいと思います。

ご回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

周りの人に見えませんか。やはりダイエットは家の方がいいでしょう。
お腹が出てるからとおなかに力を入れないでも、ウオーキングや、軽い運動(続く物)
それと食生活ですね。野菜を中心に、朝、昼は良く食べ、夕食は野菜中心に腹八分で間食は取らないという、一般的なダイエットの方がいいでしょう。

Q妊娠初期におなかに力を入れることは危ない?

初めて質問をさせていただきます。
よろしくお願い致します。

ちょっと前に妊娠検査薬で陽性反応が出て、本日高温期19日目になります。
なかなか病院に行けなくて月曜日に行く予定なのですが、今日心配になることがあったので質問させてください。

今日は7時間カラオケをやってきました。
その間面白いことがたくさんありおなかに力が入って筋肉痛になるほど何度も何度も笑いましたし、歌を歌うときも当然おなかに力が入ります。

家に帰ってきてからネットでいろいろ見ていたら、妊娠初期には車を運転したり乗ったりしないほうが良いとありました。
理由が、坂を上るときだか下るときだかに無意識におなかに力が入ってしまうので、流産してしまう可能性が高くなる、と書いてあったのです。

そんなこととは知らず7時間もカラオケで歌って笑って筋肉痛になりそうなほどしょっちゅうおなかに力が入ってました・・・。
本当にそれで流産してしまうこともあるのですか??
月曜日まで不安で仕方がありません。

どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。
よろしくお願い致します。

初めて質問をさせていただきます。
よろしくお願い致します。

ちょっと前に妊娠検査薬で陽性反応が出て、本日高温期19日目になります。
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家に帰ってきてからネットでいろいろ見ていたら、妊娠初期には車を運転...続きを読む

Aベストアンサー

ご参考になると良いのですが・・・

私は妊娠初期に「腹筋運動と自転車には乗っちゃダメ!」と言われました。
車については「激しい揺れでなければ乗っても
大丈夫♪」と言われましたよ♪

Q力入れると・・下腹部が痛むんです。

こんにちわ。
いつも何かとお世話になっております。私は24歳の女です。

ここ1ヶ月くらいくしゃみなどお腹に力入れるような事をすると下腹部が痛むのです。下腹部と言っても右の1点に集中して激痛が走ります。下腹部のドコの辺かと言うと「卵巣」??の辺だと思います。激痛は一瞬ですが少しうずくまるくらい激痛です。

他に症状は何も無いと思うのですが・・・。

早く病院に行けば良いのですが仕事の関係上残業の日々で時間がなく。先ほどもくしゃみをしたら激痛がはしり少し怖くなり記事にさせていただきました。

これは何かの病気の前触れなのでしょうか??似たような事体験されて何かの病気など知ってましたら教えてください。

宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

私も同じような症状あります!ホントにそっくりです。
くしゃみや、床に座っていて立つ時に力が入ると右下腹部に激痛あります。腰骨のやや左下くらいのところじゃないですか?
ホントに一瞬ですよね!でも、うずくまる程痛い感じ、、。見事に同じです。質問を読んでびっくりしました。

30才を過ぎたので、子宮がん検診を毎年してます。他にも割と婦人科行くんですけど、特に何も言われません。「子宮もきれいだし、卵巣の腫れもなし。」っていつも言われます。でも、その症状を特に先生に相談したことないです。
ここ数年ずっとあるんですけど、もう慣れてしまって気にしてないですね。「筋肉のツレかな!?」と思っています。
まだ、20代でお若いので、婦人科に行かれたことがあるかどうかわからないですけど、1度相談に行ってみるといいかもしれませんね。
その結果を私も聞きたいくらいです。

Qお腹引っ込めてるだけで体は鍛えられますか?

こんにちは。
私は胃下垂により猫背です。
お医者さんによると下っ腹が出ていてそこに重心がいくので背中が曲がるそうです。
そのうえ背骨がかなり曲がっているので、背筋を伸ばしていても数分でかなり体がしんどくなります。胃がとても痛くなるのです。

しかしなんとか姿勢を良くみせようと最近下っ腹を引っ込める感じで歩いています。無理に背筋を伸ばすより大分楽な上、肩があがり少しはマシになります。

日ごろからできるだけお腹を引っ込めて歩こうと思うのですが、この行為により筋肉がつくなど、あるいは胃弱が軽減されるなどのメリットはないのでしょうか?
姿勢もよくなり、体も少しは健康になればいいなとおもっているのですが。

詳しい方宜しくお願いします。

Aベストアンサー

こんんちは。

>日ごろからできるだけお腹を引っ込めて歩こうと思うのですが、この行為により筋肉がつくなど、あるいは胃弱が軽減されるなどのメリットはないのでしょうか?
姿勢もよくなり、体も少しは健康になればいいなとおもっているのですが。

詳しくはないので胃弱までは分かりませんが
姿勢が良くなると呼吸法が変わる場合があります。
酸素の吸入が増えれば、有酸素運動に対する効果が上がります。
また、姿勢により脚の運びも変わるので脚の筋力も上がると思います。
脹脛(第二の心臓と言われる事もあります)にも有効かと。
腹筋に力を入れている事により、当然腹筋も鍛えられます。

但し、漠然と行っていても“何もしないよりかマシ”ってレベルです。
意識して行う事により効果は上がっていきます。

Q時々、みぞおち?胃?の辺りがカチカチに張ります。

タイトル通りですが、時々みぞおち?胃?の辺りがカチカチに張ります。
お腹の張った感じはありません。
お通じは毎日あります!
胃の辺りだけがカチカチで苦しくなることが年に数回あります。

胃腸科を何軒かまわりましたが、原因がわかるお医者様には出会いませんでした。
(胃カメラもやりましたが、異常なしです)

このような症状でどういったことが考えられますか?
わかる方や同じような症状になる方、何が原因だと思いますか?
どのようにして改善されましたか?

Aベストアンサー

恐らく質問者さんと同様の症状だと思いますが去年までありました。少し体調を崩したりすると決まって胃の辺りが張ってまして、自分も胃カメラなどしましたが「胃もキレイなほうで異常ないですね」といった結果でした。結局ガスモチンなどの薬を処方され、服用しましたが効果はありません。病院では無理かな?と諦めてかけてた時に縁あって漢方脉診流鍼灸にたどり着きました!胃ではなく腸に問題があったようでした…病気ではないですが。その後、脉診鍼灸で内臓の調子を整えてお腹の張った症状は現在もありません。病院では薬で症状を抑制させるだけですからね。是非お試し下さい。http://www5.plala.or.jp/tiryouin/link-t.htm

Q下腹部(毛のすぐ上くらい)がかちこちに固くなった時のお腹の赤ちゃんは?

毛のすぐ上くらいの下腹部を触ったら
かっちんこっちんに固くなっていました。
夜でしたので、そのまま寝ました。
翌日はもとに戻っていましたが、
あれが「子宮収縮」とか「お腹が張る」状態かな?と思いました。

そのような症状の時の、お腹の赤ちゃんは一体どうなっているんでしょうか。

酸素がいかなくなって苦しい、とか聞いたことが有りますが、実際はどうなのでしょう。

Aベストアンサー

質問者さんは 今何週目ぐらいですか?

上の子を妊娠中、ふたごだったので大事をとって入院していました。
ふたご妊娠はそうでなくてもお腹が張りやすいので、
毎日NST(ノンストレステスト…お腹の張りと胎児の心拍を調べる検査)をしていたのですが
お腹が強く張ったときは、同時にモニタリングされている赤ちゃんの心音が
張る前よりゆっくりになったりしていました。張りが収まると元に戻るんですけどね。
あんまり強い張りが頻繁だと、赤ちゃんも強い収縮の影響で心拍の落ちる度合いが大きくなってしまうようです。そうならないように張り止めの薬を飲んだりしてました。
助産婦さんからは「強く張ってるときは、入ってる部屋の壁に圧迫されているようなものだから赤ちゃんも快適ではないの。大きく深呼吸してへその緒から新鮮な酸素を送ってあげるようにしてね」ってアドバイスを受けました。
いま妊娠6ヶ月ですが、張ったときは実行してます。

ただ、後期になればどうしても多少の張りはあります。↑で書いたのは薬の服用が必要だったり「切迫早産」と病名がつくような強い張りが多い場合と思って、あまり神経質になりすぎなくても大丈夫だと思いますよ。
とはいえ、もし頻繁で心配なようだったら、産婦人科で診てもらった方が安心ですよね。お腹を触った感じや、子宮頚管の長さで、対応の必要な張りかどうかはわかると思います。

質問者さんは 今何週目ぐらいですか?

上の子を妊娠中、ふたごだったので大事をとって入院していました。
ふたご妊娠はそうでなくてもお腹が張りやすいので、
毎日NST(ノンストレステスト…お腹の張りと胎児の心拍を調べる検査)をしていたのですが
お腹が強く張ったときは、同時にモニタリングされている赤ちゃんの心音が
張る前よりゆっくりになったりしていました。張りが収まると元に戻るんですけどね。
あんまり強い張りが頻繁だと、赤ちゃんも強い収縮の影響で心拍の落ちる度合いが大きくなってし...続きを読む


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