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  • 質問者：ロゼ57
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

なかなか運動する時間がとれません。お手軽にはじめられるダイエット方法お願い致します。

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A 回答 (2件)

No.3ベストアンサー

体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によってしょうひされます。


また1日の消費カロリーの70％は基礎代謝が担っていることからも
カラダの大きな筋肉を増やす筋トレが効果的になります。
簡単なものを3つご紹介します。

ご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/di …
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マッサージ
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