No.2ベストアンサー
- 回答日時:
「多くのスポーツ」に共通するのは以下の様なトレーニングではないでしょうか。
・体幹トレーニング
・反射神経を養うトレーニング
・動体視力を養うトレーニング
具体的にどんなトレーニングかは書ききれないので、検索して調べてみてください。
もちろん最低限の筋力は必要とは思いますが、必要以上の筋力なんて必要ないスポーツもありますし。
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