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太りはじめて5年経ち股間まわりに肉が付いてきました。そこの部分を何とか凹ましたいです。凹ますために、

締切済

質問者：喰う様
質問日時：2016/04/25 02:50
回答数：1件

太りはじめて5年経ち股間まわりに肉が付いてきました。そこの部分を何とか凹ましたいです。凹ますために、どの様なことをしたら良いのか教えて下さい。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： gugutto3
回答日時：2016/04/25 16:46

まずは、簡単な方法から、運動する体力も無いでしょうから

毎日散歩してください、１万歩

最近のスマホや携帯は万歩計が着いてるから、それで判りますよ
３か月ぐらいで効果が表れます。

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