体重測定について

最近体重を毎日計るようにしているのですが、体重測定は朝と夜では違いがあるものですか？
食後と食前ではどうでしょうか？
いつごろ測定するのが一番いいのでしょうか。
たまに昨日と今日では一キロ近く違う場合があるのですが、どういう原因が考えられますか？
教えてください。

No.1 回答者： lindberg 回答日時： 2016/05/03 23:28

単純に、身体への「出入り」で、変わります。

従って、夜寝る前とか、朝起きた時とか、ご自身で決める、ことでOK。
＞たまに昨日と今日では一キロ近く違う場合があるのですが、どういう原因が考えられますか？
⇒　食べ過ぎ。

No.2 回答者： six-of-blue 回答日時： 2016/05/04 17:36

朝、起床して排便を済ませてから計測するのがよいでしょう。

できれば、就寝前でも。

それに加えて私は、午前中に散歩をして昼食前と、昼食後の午後三時ごろにも測っていますが、昼食前がもっとも少なく、就寝前が最も多くなり、その差は２キロ程になります。
食物繊維の多い食事をしているので、そのくらいの出入りはあります。
半分は食物繊維、残りは水分だと思います。
トレンドとしては日に１００グラムほどの減少を続けています。
一日の水分補給量は２リットルといいます。２キロ飲んで食って、２キロ排出しているわけです。
測定するタイミングにもよりますが、一日のうちに１キロ程度の増減があるのは普通のことと思います。

No.3 回答者： スマイルアンサー 回答日時： 2016/05/05 18:21

体重は図る都度変わっています。

飲食で体重が増え、動くことで体重が減ります。
排便、排尿、汗をかくなどでも体重が変わります。
要は、活きていて動けば体重は変わるのです。
例えば、昼食を食べられないで運動や仕事などを行い、排尿・排便をすれば
１日で体重は１～２ｋｇは簡単に変わります。
起床後、朝食前にある程度時間を決めて体重を図るのが最適です。