No.5ベストアンサー
- 回答日時:
小麦ですので、どちらでも基本的に同じかと思いますが、クロワッサンなど油脂の入ったパンや、ソースをかけたパスタであればそれらによって腹持ちはよくなると思いますよ。
No.3
- 回答日時:
こんにちは。
一概に言えないと思いますがパスタの方が腹持ちがいいかもしれません。
ただパンと言ってもフワフワの食パンなど柔らかいパンは、腹持ちが悪いですが
バゲットやパンドカンパーニュなどハード系の咀嚼するパンは、腹持ちがいいと思います。
余談ですがボクは、フルマラソンなどを走るので基本的なエネルギーである
炭水化物の腹持ちのよさに関して折を見ては調べております。
すでにご回答があったように高橋尚子選手などは、よくお餅(餅米)を食べます。
腹持ちのよさは、抜群です。
こんなところですがもしご参考になったなら幸せです。
No.1
- 回答日時:
小麦粉なので同じ。
水分の関係でパンの方がたくさん小麦粉を食べられそうな気がするけど,パサパサ感でその分水分とるから同じかな?
あとは好みの問題ですね。一度にたくさん食べられる方が腹持ちがいい。
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