寝ても寝ても眠いです。 22歳の社会人です。毎日8時間は寝ています。ですが通勤中、食事の後などは

寝ても寝ても眠いです。


22歳の社会人です。毎日8時間は寝ています。ですが通勤中、食事の後などは必ず眠くなります。1日中頭がぼーっとしています。
眠りが浅いわけでもないのですごく気になります？

No.4 ベストアンサー 回答者： tomato0312 回答日時： 2016/06/10 06:36

毎日8時間寝ても眠いのは

寝すぎか疲れが取れてない可能性が高いですね。
個人個人体の状態が解らないのではっきり言えませんが
休日に眠れるだけ思っ切り寝てみてその結果で、まだ眠ければ、やる事をやって、昼寝してみてどうですか？
後、外に出て歩いてみるのはどうでしょうか？
休日、余裕ある日は、ジムに通ってスポーツをしてみるとか、頭がスッキリするのではないでしょうか？
まだこれから人生長いので
色んな事をチャレンジして行って下さいね！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
いろいろ試してみてみます！

お礼日時：2016/06/19 17:47

No.5 回答者： かんぽんたん 回答日時： 2016/06/13 13:56

同じく、寝ても寝ても眠いです(~0~)。

。。
会社でも休日も関係なくです。産業医の先生は鬱とかストレスも関係してるんだよ、と言っていました。
軽いウォーキングでも効果あるみたいですよ(o^^o)
30分程度のお昼寝はすごく良いらしいです。あまり無理せず、ストレス減らすようにして沢山寝てください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

鬱とか怖いですよね、、、
リフレッシュできるように心がけていきます！

お礼日時：2016/06/19 17:48

No.3 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/06/05 13:28

寝るには体力が居る。

体力が余っている。何処かで発散すべし。

この回答へのお礼

なるほど、
趣味とか見つけて発散するのもいいかもしれません。
ありがとうございました。

お礼日時：2016/06/19 17:46

No.2 回答者： elmo223 回答日時： 2016/06/01 21:17

ストレスじゃないですか？

ストレスを軽減する方法を探したほうが良い気がしますね。

この回答へのお礼

ストレスということもあるんですね、、、

ありがとうございます。

お礼日時：2016/06/19 17:45

No.1 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2016/05/31 22:02

いちど専門病院で検査してもらった方が

いいような気がします
http://www.suimin.net/step1/syndrome/

この回答へのお礼

ありがとうございます。
過眠症の恐れがありますね、、

少し検討してみます！！

お礼日時：2016/06/01 08:04