セックスに翻弄される女性、男性の生きていく姿を描いた映画３選

寝ても寝ても眠いです。 22歳の社会人です。毎日8時間は寝ています。ですが通勤中、食事の後などは

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  • 質問者：つなmaru
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

寝ても寝ても眠いです。


22歳の社会人です。毎日8時間は寝ています。ですが通勤中、食事の後などは必ず眠くなります。1日中頭がぼーっとしています。
眠りが浅いわけでもないのですごく気になります？

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A 回答 (5件)

がんばって

No.4ベストアンサー

  • 回答者： tomato0312
  • 回答日時：

毎日8時間寝ても眠いのは


寝すぎか疲れが取れてない可能性が高いですね。
個人個人体の状態が解らないのではっきり言えませんが
休日に眠れるだけ思っ切り寝てみてその結果で、まだ眠ければ、やる事をやって、昼寝してみてどうですか？
後、外に出て歩いてみるのはどうでしょうか？
休日、余裕ある日は、ジムに通ってスポーツをしてみるとか、頭がスッキリするのではないでしょうか？
まだこれから人生長いので
色んな事をチャレンジして行って下さいね！
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
いろいろ試してみてみます！

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お礼日時：2016/06/19 17:47

No.5

同じく、寝ても寝ても眠いです(~0~)。

。。
会社でも休日も関係なくです。産業医の先生は鬱とかストレスも関係してるんだよ、と言っていました。
軽いウォーキングでも効果あるみたいですよ(o^^o)
30分程度のお昼寝はすごく良いらしいです。あまり無理せず、ストレス減らすようにして沢山寝てください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

鬱とか怖いですよね、、、
リフレッシュできるように心がけていきます！

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お礼日時：2016/06/19 17:48

No.3

寝るには体力が居る。

体力が余っている。何処かで発散すべし。
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この回答へのお礼

なるほど、
趣味とか見つけて発散するのもいいかもしれません。
ありがとうございました。

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お礼日時：2016/06/19 17:46

No.2

  • 回答者： elmo223
  • 回答日時：

ストレスじゃないですか？


ストレスを軽減する方法を探したほうが良い気がしますね。
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この回答へのお礼

ストレスということもあるんですね、、、

ありがとうございます。

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お礼日時：2016/06/19 17:45

No.1

いちど専門病院で検査してもらった方が


いいような気がします
http://www.suimin.net/step1/syndrome/
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
過眠症の恐れがありますね、、

少し検討してみます！！

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お礼日時：2016/06/01 08:04

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23：30～0：00の間に就寝
7：00起床（最近は7：10まで寝てしまいます）
⇒起きてすぐベット内でストレッチ。
足を90度に曲げながら上げて、手を広げてウエストひねり10往復。
⇒歯磨き後、マグカップ一杯白湯を飲む
⇒8：00まで背骨コンディショニング（ストレッチ要素の強い運動です）
⇒8：00～8：30食事（オーバーナイトオーツと果物、卵1個）
⇒8：35出勤

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長文失礼致しました。

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