No.2
- 回答日時:
友達の話なのですが、お金をかけず1年以上の時間をかけてダイエットに成功した子がいます。
その子はOLですが、ひたすら体を動かしたそうです。
★車通勤をやめ、電車通勤に切り替えた。
★家~駅まで片道3kmを毎日歩いた。
★エレベータは使わず、常に階段を使った。
とにかく彼女は体を動かしていたようです。1年で10kg以上落としましたが、リバウンドはないそうです。
sabumarinさんもがんぱって、昔の体型に戻ってくださいね。「時間をかけてダイエット」ということを覚悟されているから、絶対成功できますよ^^
No.1
- 回答日時:
こんなのはどうでしょうか。
健康に確実に痩せます。
http://www.gsco-publishing.jp/books_notice/2.html
参考URL:http://www.gsco-publishing.jp/books_notice/2.html
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