私は、今年の10月で17になります。 学年では高校2年です。 身長149の、体重52ｋｇって太って

私は、今年の10月で17になります。
学年では高校2年です。

身長149の、体重52ｋｇって太ってる方ですよね？
お腹が、二段腹ですごい気になります。
親はまだ痩せてる方だって言うけど太もも太いしお腹ぷよぷよしてるので私は痩せたいって思ってます。

何kgが丁度いいのでしょうか？

No.6 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/08/11 08:50

全然大丈夫です(≧▽≦)

むしろそれくらいの方が良いです(•ө•)♡

No.5 回答者： ハッラー 回答日時： 2016/08/08 04:16

画像見ればすぐにわかりますのでできれば送ってください

No.4 回答者： paulrachel 回答日時： 2016/08/04 10:56

BMIという指標があります。

医者の推奨する標準値＝22 なので、標準体重(kg)＝身長(m)^2 x 22＝1.49^2 x 22＝48.8(kg) が標準体重です。BMI＝20-24 は正常値なので、49±4.5(kg)が正常範囲です。あなたは正常範囲ですが、大人になると徐々に太るのでもう少し痩せているのが理想かもしれません。

二段腹は脂肪を想像させますから、食事の脂肪分を減らすとか、運動などご検討下さい。脂肪を減らす工夫は調べればいろいろの情報があります：油料理、肉の脂分、ラーメンのスープ、ドレッシングやマヨネーズなどの調味料。

No.3 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2016/08/03 05:27

骨格や目指す体型により異なりますが、太ももやお腹を減らすためにの体脂肪の減らし方をご紹介します。

体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/di …

No.2 回答者： ステレン 回答日時： 2016/07/31 14:18

数字だけなら太っていませんよ。

おへその回りの（脂肪とも言う(^_^;）をつかんで５ｃｍ以上あればデブ

No.1 回答者： そるしえ 回答日時： 2016/07/31 13:50

お相撲さんよりは、痩せてますよ