はじめまして。
社会人3年目で営業をやっている男です。
皆さんがやっている身近な感情のコントロール方法を教えてもらえますでしょうか。
私は感情的な人間で、不安やストレスが募ると他人と口喧嘩をしたり、態度で場の空気を悪くすることが年に数回あります。
丁度2ヶ月前にも、上司と口論をして途中で我に帰り謝り続けていました。同じ事がある度に家に帰ると自分は情緒不安定だ、頭がおかしいと自己嫌悪に陥り、次は冷静に対処しようと振り返るのですが、結局数ヶ月が経つと同じ失敗を起こします。
幸いにも、お客様や恋人に対してはまだ怒りをぶつけた事はないのですが、いつか強く当たってしまいそうな自分が怖く、恐ろしいです。
私はよく弄られる側の人間で、自身を傷つけられても負の感情を抱かないのですが、仕事でクレームが続いたり上手くいかないことがあると職場の人間と口論を行い、上司に対してとってはならない態度を出したりしてしまいます。
社会人3年目、更に営業職として恥ずかしく、幼い精神をもつ自分が嫌いです。本やテレビなどで紹介されている感情コントロールを真似はしてみても、年間で0にすることができません。クリニックに通うなど、お金のかかる事も検討はしていますが、何か良い方法はありますでしょうか。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
自分が思っている事が全てで正しい。
そう、思っているからではないでしょうか?
それがうまくいかない、思うようにいかないと、感情的になってしまう。
上司と口論するというのはちょっとなかなか考えられないのですが、私としては。。。
社会人3年目で上司にたてつく勇気がすごいな。。と。
イマドキの青年だな。。と思いますね。
私のまわりにも自分の感情をうまくコントロールしているひとと、あなたのようにかっとなるタイプといますが、うまくコントロールできる人は、自分がなにかを発する前にひと呼吸置いていると思います。
そして、感情的に物事を言ってもどうにもならないということ。
ただの感情であってなんの根本的な解決にはならないとわかっていること。
自分が発する言葉によってどういうことになるか、想像ができる人だと思います。
かっとなるタイプは感情に任せて感情的に話している事。
正論かもしれないけど、正論を言うだけでそのさきが見えていないこと。
まわりとのバランスがとれていない。
こういうタイプは協調性にもかけるので、転職を繰り返します。
いつも自分は悪くない。
そう思っているでしょう。
自分は正しい。間違っていない。
それが根本にあるから、譲れないんですよね。
とにかく、感情的でなく、ひと呼吸置いて話してみませんか?
あとは相手のことも考えて。
No.2
- 回答日時:
仕事に対して熱心なだけなのではありませんか??感情のコントロールができないのであればまずは一人になることを優先してはいかがでしょう??家に帰ると元にもどるのら嫌なことがあった瞬間に一人になって対応を考えるのであれば得策がみあたるのではないでしょうか??一人になって考えれば色々なことが見えてくるものです。
だから家に帰ると元にもどるのでは?と私は思います。No.1
- 回答日時:
私は、いい歳した今でも、怒ってしまいます。
特に姑に…ですね。
→姑に対しての、イライラが他の家族に影響を与えています。
根元は、やはり姑です。
貴方の根元は、御自身は理解出来ていますか?
それが解消されないと、警察に威厳されない気もしますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 自己防衛本能に抗う方法 4 2022/11/21 20:09
- その他(悩み相談・人生相談) 質問相談! 田舎に帰ると世話焼きな知り合いAが勝手に親友をB紹介してきた。頼んでないが。皆女同じ年 2 2023/05/11 11:49
- 会社・職場 本業を続けるか変えるか悩んでおります 4 2022/07/23 20:09
- 大人・中高年 会計年度職員ってどうやったら解雇になりますか? 1 2023/01/20 05:37
- 片思い・告白 直属の上司への恋心を抑える方法 現在24歳の会社員です。経歴は3年目です。 気持ちと頭が裏腹で、ここ 1 2022/04/23 18:25
- いじめ・人間関係 職場での人間関係について相談します。 1年前に今のデイケアに異動になり、最初は凄く良い人だなぁ。って 2 2022/05/17 13:23
- 会社・職場 24歳、高卒の人間です。 今、私は24歳で今年の4月に5年間勤めていた工場を退職しました。今は転職活 2 2022/10/26 15:01
- その他(悩み相談・人生相談) 自己肯定感の上げ方 社会人5年目の女性です。 3年目の時に、直属の上司から強烈なパワハラを受けて、か 1 2022/04/28 03:29
- 会社・職場 職場の自己中なおばさんへの対処法を教えてください 7 2022/06/16 17:38
- その他(悩み相談・人生相談) こんなこと、言います?? 2 2022/08/28 15:21
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ここで色んな質問しています。...
-
すごくいい人ではあったけれど…
-
自律神経の状態が悪いとオナニ...
-
上司をパイプ椅子で殴ってしま...
-
身内にすすり食べが基本になっ...
-
テスト前になると鬱になり勉強...
-
結婚指輪をはめて仕事してる奴...
-
彼氏の冗談が酷すぎて泣いてし...
-
いつまでも母親のおっぱいをさわる
-
死にたい女30才。誰にも愛され...
-
最近鶏肉(主に鶏胸肉)が不味く...
-
病んでいた時の状況だけがひっ...
-
街歩く男が気持ち悪いって思う...
-
メンタル強くする方法を教えて...
-
今まで生きてきて、一番緊張し...
-
高校生でヤれる方法を教えてく...
-
このお腹はどう思う?高校生男子
-
自分の性格の悪さに嫌気
-
理詰めで話す事の欠点
-
たまになんですが人とすれ違う...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
『発心集』の現代語訳について...
-
すごくいい人ではあったけれど…
-
相手を好きすぎて病むなら他に...
-
ここで色んな質問しています。...
-
夜になると涙が出る
-
どうしたら感情的なおしゃべり...
-
情緒と感情の違いは何ですか? ...
-
文語体の意味をお願いします
-
アルツハイマーの人は喜怒哀楽...
-
悲しみすぎて 泣きすぎて 具合...
-
自律神経の状態が悪いとオナニ...
-
上司をパイプ椅子で殴ってしま...
-
身内にすすり食べが基本になっ...
-
いつまでも母親のおっぱいをさわる
-
結婚指輪をはめて仕事してる奴...
-
GWに予定がなく、孤独です
-
高校生でヤれる方法を教えてく...
-
最近鶏肉(主に鶏胸肉)が不味く...
-
母親への欲情について
-
このお腹はどう思う?高校生男子
おすすめ情報