体臭対策

５０代前半の女性、体臭に悩んでいます。
子宮筋腫・卵巣がんを経験し、更年期気味、またメタボでもあり、汗っかきです。

自宅にいる時でも、夏は１日３回はシャワーや入浴をします。
夜中に寝間着を着替えます。

特に夏場、外出すると、さらに汗をかき
帰宅すると、家族から
「生ごみ臭い」、「カブトムシ臭い」
などと言われます。

外出前はシャワーを浴び、【８×４】をします。

今、ダイエット中で、週２回、体操教室に通っています。

仕事で人と会う時には、特に気になります。

良い消臭剤（長時間効果）、外出先での着替え（トイレ？）、
その他、何でも構いません。工夫されている事など
経験者の方、詳しい方、良きアドバイスをお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： paulrachel 回答日時： 2016/08/29 15:53

臭いの原因はノネナールという物質のセイだと言われています。

過酸化脂質によって酸化が促進されると作り出されます。もっと分かり易く言うと活性酸素ですね。メタボ臭という言葉もあるようです。
http://nurse-riko.net/体臭の原因と改善対策/
http://j19metabo.deo10.info/

対策は一つはもちろん生活習慣の改善：薬ではなく食事や運動で。
① 体内の脂肪を減らす。
② 太りにくいように体質を改善する。

もう一つは抗酸化作用のある食品を摂る。サプリとしておすすめは NatureMade などの「アスタキサンチン」です。どういう物かは google 検索やアマゾンで調べられます。効果が見えるまで生活習慣の改善と同時に毎日摂取を続ける必要があります。

この回答へのお礼

paulrachelさん、ありがとうございます。

ざっと読ませて頂いただけでも
理論的に説明して下さっていて、とても分かりやすく納得できました。

今後もっとゆっくり拝見させて頂いて
充分、検討し、活かしていきたいと思います。

ありがとうございました。

お礼日時：2016/09/11 17:22

No.2 回答者： tatune33 回答日時： 2016/08/27 09:57

乳製品はにおいを発しやすく太りやすいです。

牛乳はもちろん、ヨーグルト、チーズ、バターもです。
乳製品を使ったお料理やお菓子は控えた方がいいですよ。

この回答へのお礼

tatune33さん、ありがとうございます。

牛乳・ヨーグルトもですか。
知らなかったです。
そう言えば、この夏は
牛乳は１日１杯半位、継続して飲んでいた気がします。

気を付けて控えます。

ありがとうございました。

お礼日時：2016/08/28 23:55

No.1 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/08/26 20:24

食生活を変えてみたらいかがですか??

発酵食品が良いと聞いた事があります。

この回答へのお礼

ザキヤマさん、ありがとうございます。

食生活なんですね！
発酵食品というと、納豆・漬物・味噌が思いつきます。
確かに、少なかったように思います。

早速、継続して取り組んでみます。

ありがとうございました。

お礼日時：2016/08/28 23:49