今1年生の中学生です 陸部です 800mのタイムが2分22秒です そのタイムを出してから全然記録が伸

今1年生の中学生です
陸部です
800mのタイムが2分22秒です
そのタイムを出してから全然記録が伸びません
まえは2分26秒でした
どうしたらいいと思いますか
トレーニング方法を教えてくだいい

No.2 回答者： hirametinu 回答日時： 2016/10/02 06:30

私は陸上部ではありませんでした。

（バレー部でした）
悩む事は無いと思います。まだ中１。
練習を続けていれば　記録は伸びます。
私の場合。
中２で１５００ｍを５分０１秒を出してから中３では、
このタイムより早く走れませんでした。
高１では１５００ｍ４分４０秒とのびました。
記録が伸びなかった期間の練習法は　足に重りを付けました。
（毎日　６ｋから１０ｋ走っていて　そのれに片足８４０ｇ）
トレーニング法を変えるなら　重りを付けるのもいいかもしれませんが
直ぐには結果は出ません。
練習さえすれば　これからいい結果がでます。

No.1 ベストアンサー 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2016/09/29 23:49

かつて、私が中3で陸上部だった時に、浅見、市川、横堀という一年生が入部してきた。

浅見は、最初から速かった。市川は、練習と正比例するように、速くなった。
横堀は、というと、風にあおられて、いつもフラフラ走っていた。ところが、ある日突然というか、急に開眼したかのように、速くなった。
グラフでいうと、浅見は最初から上の方、市川は右肩上がり、横堀はロガリズムのごとく、急激に上昇カーブが立ち上がる。
三者三様の過程を経て、みんな同じように速くなったのです。
まだ中一、あせることはない、地道に練習していれば、必ず速くなります。練習は嘘をつきません!

この回答へのお礼

参考になりました

お礼日時：2016/09/30 16:27