集中力がもたないです。どんなに頑張っても15分くらいしか持ちません。昔はそんなことありませんでした。

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質問者：らべる
質問日時：2016/10/11 10:19
回答数：1件

集中力がもたないです。どんなに頑張っても15分くらいしか持ちません。昔はそんなことありませんでした。どうしたら良いですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： raraririruru
回答日時：2016/10/11 10:27

そもそも人間の集中力は長く持ちません。

ずーっと集中してようと考えるのではなく、集中が切れたら5分休憩するなど、インターバルを設けましょう。

気を張り詰め過ぎても逆効果です。もう少しリラックスしましょうね。

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