妊娠中・足つぼマッサージはしても良い？

タイトルのとおりなのですが、現在妊娠7ヶ月ですが足のむくみがひどく、歩くのも大変になるときがあります。
散歩もある程度していますし、リンパマッサージをしたり、足を高くして休んだり、利尿剤代わりにスイカを食べてトイレに行く回数を増やしたり、便秘にならないように気をつけたりしているのですが…。
通常の足の浮腫みですと、足つぼマッサージで血行をよくすればだいぶ改善されると調べましたが、妊娠中ってどこまでやっていいものなのでしょうか？
妊娠していないときは足の浮腫みって何？って体調だったので、よろしくお願いします。

No.5 ベストアンサー 回答者： z098 回答日時： 2004/08/04 11:38

妊娠７ヶ月ですが、足つぼマッサージ、私は行ってますよ。

私の行っているところは、女性には必ず妊娠中か生理中か事前に確認をしています。対象になる場合は関連するツボの刺激をしないようにするそうです。
心配であれば、予約の段階で妊婦も受付をしてくれるのか確認してみてはいかがでしょうか？

妊娠前は結構グリグリされましたけど、今は「少し弱めにしますねー」と言ってれ、たしかに弱い感じです。

この回答への補足

ありがとうございます。
そうですね、電話で確認してもいいかもですね。

補足日時：2004/08/04 11:40

No.4 回答者： kmn 回答日時： 2004/08/04 11:27

たびたびホントすみません。

＃２のものです。
「ナトリウムmg×2.5÷1000＝塩分/g」
です。今度こそ！！

この回答への補足

ありがとうございます(^0^)

補足日時：2004/08/04 11:28

No.3 回答者： kmn 回答日時： 2004/08/04 11:18

すみません。

＃２のものです。
「ナトリウムmg×2.5＝塩分/g」
ではなく、「＝塩分/mg」の間違いです。

No.2 回答者： kmn 回答日時： 2004/08/04 10:51

こんにちは。

私は専門店では「妊娠中はダメ」と言われてしまいました。足つぼには子宮収縮を促すつぼがあるらしく・・・。でも、ハンズとかの健康グッズ売り場などにある、乗ると足つぼを刺激してくれるようなプレートには乗ってしまっていましたが。他に時々、化粧用のオイルを使って刺激しないようマッサージしました。

効果的だと思ったのが、減塩食。これはかなり効果ありましたよ。自炊に力を入れ、ほとんど醤油・塩は使わない勢いでした。ドレッシングなどを買うときも、カロリー表示の欄を見てナトリウムが何mg入っているかまで見ました。(ドレッシングに限らず、表示あるものはすべて見ました)そして計算をして、塩分を取り過ぎないようにしました。
ちなみに「ナトリウムmg×2.5＝塩分/g」だったと思います。中毒症予防にもなるし、むくみにくくなるしオススメです！！

あと病院で処方してもらう、利尿作用のある漢方薬。多少楽になりました。(漢方薬じゃないのもあったはず)

むくみは辛いですよね。一般的な足を高くして寝る、などは試されていると思います。あと少し！出来るだけ快適な妊婦生活を送れるよう、がんばってください！！

この回答への補足

ありがとうございます。
熱中症予防のこともあって、たまに塩分も取っているのですが、普段は減塩にしています。
だんなの家のご飯がしょっぱくて食べられなくなって、実家に非難して来たくらいです（笑）
あんまりひどいようなら、病院にいって薬をもらってくることにします。

補足日時：2004/08/04 10:59

No.1 回答者： hirona 回答日時： 2004/08/04 10:12

妊娠中は、マッサージしない方がいい部分があるので、自分ではやらない方がいいです。

しない方がいい部分とは、たとえば生殖器（子宮とか）あたりで、刺激を与えることにより収縮を促しちゃったりする事があるからです。

足裏～膝下のトリートメントをやってくれる所の中には、妊婦には対応してない所もありますが、「妊婦さんは、○ヶ月以降ならＯＫ」って所もありますので、そういう所に行くか、せめてそこで、セルフマッサージのやり方・注意事項を教わってからの方が、無難かと思います。

この回答への補足

かかりつけのDr.には「足が浮腫む」ことは伝えたのですが、夏場は普段でも浮腫むから様子を見ましょうといわれたきりなのです。
入浴中に足の裏を刺激したり、リンパの流れをよくするひざ裏マッサージはやっているのですが、なかなか改善されなくって…。

補足日時：2004/08/04 10:16