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中1のテニス部です。前衛です。 試合で相手をボールがどこにくるのかわかっていてもすぐに動けないことが

締切済

  • 質問者：ユヅル
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中1のテニス部です。前衛です。
試合で相手をボールがどこにくるのかわかっていてもすぐに動けないことがあります。
そこで、瞬発力と反射神経を鍛えたいので、誰か瞬発力と反射神経を鍛える方法を教えて下さい！

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： tobi-u-o
  • 回答日時：

瞬発力はフットワークなど基礎練習と基礎体力を上げていれば付きます。


反射神経は、一番いいのはランダムにボールを全力で投げてもらって
それに反応する練習がいいですかね。
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    • 件
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考にさせて頂きます(^-^)

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お礼日時：2016/11/26 17:52

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