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朝2度寝してしまうのですが、すっきりと起きれて2度寝しない方法があれば教えて下さい。

締切済

質問者：サランへ
質問日時：2016/12/07 03:37
回答数：4件

朝2度寝してしまうのですが、すっきりと起きれて2度寝しない方法があれば教えて下さい。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (4件)

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No.4

回答者：くんこば
回答日時：2016/12/07 08:43

カーテンを開けて寝る。

もしくは、タイマーでテレビをつける。

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No.3

回答者：割りきれない女
回答日時：2016/12/07 07:25

もう一回お布団に入ってしまったら、

「後10秒」
って決めて、カウントダウンして、飛び起きます。

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No.2

回答者：あさぎたい
回答日時：2016/12/07 06:10

睡眠時間確保。

熱いコーヒーや糖分のあるもので体を覚ます。

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No.1

回答者： junkovocabulary
回答日時：2016/12/07 04:52

夜早く寝ます。

お風呂は朝です。

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