遅く起きたい

おはようございます。
今日もB型事業所に通う私です。
最近、早く目が覚めてしまいもっと遅く起きたいです。
どうしたらいいでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/04/05 09:16

おはようございます。

部屋を真っ暗にして寝るのはどうかな。
明かりが漏れたり、陽が差し込むと早く目が覚めてしまうので…
部屋を真っ暗にすると逆に不安なら、アイマスクして寝るのも良いかも*ˊᵕˋ*

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
部屋は常夜灯を付けて寝ています。
アイマスクいいのでしょうか？
なんとなく違和感感じますが。
アドバイスありがとうございました。

お礼日時：2024/04/07 08:03

No.6 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2024/04/06 21:06

年と共に早くなるんですよ。

自然に身を任せるしかない

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
歳ですか、たしかにそうですね。
自然に・・・。
そうかもしれませんね。
コメントありがとうございます。

お礼日時：2024/04/07 08:06

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/05 16:56

眠剤とかは飲んでないのでしょうか

眠剤飲むとよく眠れますよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
私は精神障害者なので軽い眠剤が入っています。
だから夜中は目が覚めません。
朝までぐっすりです。

お礼日時：2024/04/07 08:05

No.4 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/04/05 12:01

夜は何時なったら寝ているのだー？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
夜は9時過ぎです。
早いでしょうか？

お礼日時：2024/04/07 08:04

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/04/05 07:59

遅く寝ればいいんじゃないでしょうかね。

夜更かしすればどうしても、寝坊？になるわけですから。
となると、寝る時間が遅くなると思いますよ。
参考にしてくださいませ☆

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
遅くですか、することがなくて早く寝てしまいます。
夜更かしできないタイプです。

お礼日時：2024/04/05 08:15

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2024/04/05 07:48

最近、早く目が覚めてしまいもっと遅く起きたいです。

どうしたらいいでしょうか？
おはようございます。
そういう時は、起きても、とりあえず目を瞑り布団に入っておくことです。
私自身も年を取ったせいか、早く起きてしまうことが良くありますが、そんな時は、目が覚めても、とりあえず布団の中に入り、目を瞑ることにしています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
どうも一度目が覚めると起きてしまいます。
休みの日はグーグー寝ているのですが、平日はだめですね。
布団にこもってられないです。
こまったものです。

お礼日時：2024/04/05 07:54