短時間で疲れが取れる休憩法を教えて下さい！ 勉強の合間に行いたいです

短時間で疲れが取れる休憩法を教えて下さい！
勉強の合間に行いたいです

No.4 ベストアンサー 回答者： 琴詞 回答日時： 2017/01/07 20:13

目が疲れてたらシンプルに瞑って休む。

寝転がったりするのがいいんじゃないですか？
疲労をとるならとりあえず、何かに、好きなことに短い時間熱中するのもいいですよ。切りよくやめられるかとか、色々出てきますけど、キリのよい趣味を入れるとスッキリしますよ！

この回答へのお礼

試してみます(o^^o)

お礼日時：2017/01/12 23:14

No.3 回答者： potato3 回答日時： 2017/01/05 17:40

軽い運動して良く寝るのが理想だけど、無理ならストレッチと発声練習はどうでしょう？

この回答へのお礼

試します(^ ^)

お礼日時：2017/01/12 23:14

No.2 回答者： ラロラロ 回答日時： 2017/01/05 13:42

15分座ったまま寝る。

この回答へのお礼

ありですね

お礼日時：2017/01/12 23:15

No.1 回答者： yuiny 回答日時： 2017/01/05 13:24

バランスボールの上に寝転がって背骨を伸ばした後、深呼吸してみたら気持ちいいですよ♪

この回答へのお礼

バランスボールないです涙

お礼日時：2017/01/12 23:15