良い意味で神経が図太くなるには

女子大生です

良い意味で、
神経が図太くなるにはどうすれば良いでしょうか？

私は神経質な方で、
嫌なことなど、いつまでもグチグチ思い悩んでしまいます
しかし、その正反対な人、
つまり神経が図太くて、寝ればすっかり忘れるみたいな人もいますよね？

生まれつきなんだから仕方がないとは思いますが、
ストレス社会の現代においては、神経が図太いほうが何かと生きやすいと思うのです

良い意味で鈍感になる、
神経が図太くなるにはどうすれば良いでしょうか？

また、皆さんは神経図太い方ですか？
周囲の方で、神経が図太い人ってどんな生き方をしていますか？
教えて下さい

No.6 回答者： にほえど 回答日時： 2017/02/15 13:27

自信であると思います。

文字通り、「自分を信じる」です。

No.5 回答者： tune1111 回答日時： 2017/02/14 15:50

生まれつきの性格だと思うと、変えられないような気もします。

でも、実はそうではないのだということを、自分が信じることからスタートです。

確かに、生まれつき神経が太い人もいるでしょう。
ですが、ほとんどの人はそうではありません。

例えば、大勢の人の前で話すことを想像してみてください。
あなただけでなく、誰だって緊張します。私も結婚式でスピーチするときに、頭が真っ白になったことがあります。
失敗したらどうしようと考えると、なおさら緊張します。
これは、誰だって同じです。

だから、失敗しないように事前に原稿を用意したり、練習したりします。
自信が持てるようになるまで、何度も練習します。それでも、失敗してしまうこともあります。
でも、何回も場数をこなすうちに、徐々にコツが分かってきて自信が持てるようになります。
あるいは、何回か失敗して、失敗してもたいした問題ではないことが分かってきます。

簡単に「図太くなる」方法があるなら、誰も苦労はしません。みんな、努力で乗り越えているのです。

ただ、気持ちの整理の仕方は、学ぶことができるものもあります。

あなたは、「いつまでもグチグチ思い悩んでしまいます」と言っていますが、
これは頭を切り換える訓練ができていなからです。
例えば、「マインドフルネス」って検索して、やり方を調べてみてください。
頭を切り換える練習の仕方が出てくると思います。

それから、行動科学やポジティブ心理学など、最近ではたくさんの本が出ています。
最近は、マンガになっているものもあります。
そうしたもので勉強してみて、一つ一つ試して、自分に合うものを探してみると良いです。

みんな、自分の心と向かい合うために努力しています。
決してあなただけが悩んでいる問題でも、性格でもなく、努力することで身に付くものだと
考えてみてください。

この回答へのお礼

有難うございます
皆さんも同じような感じなんですね
努力で神経太くしてみます

お礼日時：2017/02/14 16:01

No.4 回答者： doc_somday 回答日時： 2017/02/12 20:42

それはむつかしいのですが「優れた者になること」。

生まれつき非常に頭が良かったり、美形だったり、声が美しい……の様な人には何の努力も要りません。これが二つ重なると「向かうところ敵無し」になるのですが、かなりの人は「イヤな奴」になってしまいます。私自身その手の奴で、結局「小物」で終わりました。
何かに必死になり「一芸に優れる」のが健康です。さもないといつも劣等感に苛まれます。

この回答へのお礼

有難うございます
難しいけれど、優れたものになるっていうことですね
それにはものすごい努力が大切になりますが、
この努力に耐えられる神経が細いのです

お礼日時：2017/02/13 15:33

No.3 回答者： angkor_h 回答日時： 2017/02/12 16:46

すぐに忘れる人が図太いというわけではありません。

周囲の状況や言葉が自身に否定的であった場合、
これを自身に対する助言、とろらえることができる人です。
神経質は細かいことに気づく(気になる)良い性格です。
それを悩むだけか、対策を考えて実行するか、で変わります。
やはり、図太い人は行動的です。

この回答へのお礼

対策を考えて実行する、行動する
ビビリな私には一番苦手なことかもしれません
図太い人ってなんであんなに行動的なんですかね？
慎重ではないぶん、アクシデントに遭う確率も上がりますが、
現代社会では、物凄く有利ですよね

お礼日時：2017/02/13 15:36

No.2 回答者： feiji 回答日時： 2017/02/12 16:25

結果はなるようにしかなりません。

心配しないで、リラックスしてください。

時間の切り替えで、自宅では学業や仕事を忘れましょう。

この回答へのお礼

リラックスですね
ありがとうございました

お礼日時：2017/02/13 15:36

No.1 回答者： maguzamu 回答日時： 2017/02/12 16:21

たしかに個人差はあると思いますが、

多くの経験や学習によって人はどんどん図太くなるものです。

例えば、子供は些細な事でもすぐに泣いてしまいますが、
同じ経験を繰り返して行く事でだんだん泣かないようになり、
大人になれば、この位なら大丈夫、という様な判断が自分で出来るようになります。

持って生まれた性格だと判断し、妥協する事も大切ですが、
人生経験によって、もっと多くの様々な経験をし、
良い事も悪い事も沢山経験すれば、自ずと図太くもなる・・・と考えて、
前向きにいろんな経験をして強くなる事も大切です。

都合が悪い事は考えないようにする、良い事ばかりを考える、
というような前向きとも言える（自分勝手？）ようにするのも良いと思います。

この回答へのお礼

多くの経験が人を図太くすることは理解できます
ただ私の場合は、年をとるごとに慎重になってきている気がします
自分の性格のせいで、チャンスをフイにしてしまったことも多々
図太い人、羨ましいです

お礼日時：2017/02/13 15:39