思考がぐちゃぐちゃになってわからなくて突然涙が出てきました、追い詰められてるからですか？ 今も油断す

思考がぐちゃぐちゃになってわからなくて突然涙が出てきました、追い詰められてるからですか？
今も油断すると泣きそうです
助けてください

No.4 回答者： kazu0801 回答日時： 2017/02/24 23:16

原因・要因はわかっていますか？

仕事場で仕事中ですか？ 帰宅してからですか？
皆さんが言われるように，今は休息，気分転換が必要です。 これは仮対策です。
問題解決には思考がぐちゃぐちゃになる事に対する対応を考える必要があります。
何から追い詰められていますか？
それを書いておられないので具体的対応が書けません。
原因無しで疲労から来るものなら，休息を取ればリフレッシュ出来ます。
原因があるなら逃げ続けられません。
困っているなら具体的問題を相談してみてください。
待ってます。

この回答へのお礼

学校のこととか人間関係のことかもです…

お礼日時：2017/02/24 23:57

No.3 回答者： 季節 回答日時： 2017/02/24 21:05

掃除しましょう！体を動かして。

掃除はストレス発散にもいいよ。

この回答へのお礼

掃除ってストレス発散にもいいんですか…？初めて知りました、ありがとうございます

お礼日時：2017/02/24 21:18

No.2 回答者： kurobob 回答日時： 2017/02/24 16:37

今日から何たらフライデーだそうです。

気の合う人と呑みに行こう！

この回答へのお礼

プレミアムでしたっけ、ありがとうございます

お礼日時：2017/02/24 16:41

No.1 回答者： tome-tome 回答日時： 2017/02/24 16:31

涙を流すとストレス値が下がり少しだけ落ち着きを取り戻す事が出来ます。

防衛本能が働いた結果、勝手に涙が出るのです。それほど疲れているのでしょうから、気分転換等をして今はゆっくり休むと良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます、休むことにします

お礼日時：2017/02/24 16:41