受験が終わってから、なかなか集中力が続けられません。
勉強するときに集中力を保つこつなど、
もし、こんなことしてるってことがあれば教えてほしいです!

A 回答 (2件)

大きな山を越えると誰でも集中力が切れます。

そうでなければ精神に負担がかかりすぎ危険です。再度「本番」が来るまで淡々と生きる方が良いと思います。集中力は簡単に上がる人と苦労しないと上がらない人がいます、大事なのは自分がどちらに属しているか認識していることで、認識さえしていれば問題はありません。
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学校の授業


練習と思い要所要所集中しましょう
人間それ程集中できません でも練習してる人としてない人では
集中すると思ってから(立ち上がり)の集中度が変わります
好きなことは練習はいりませんが 好きで無いことは練習が必要です
塾のようにみんなが集中する環境では直ぐに集中できます
学校の授業はその雰囲気とはほど遠い そこでの練習が1番です。
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Q記憶力低下と集中力が薄れてくることへの不安

私は19才の大学浪人男子です。予備校に通っていますが今年の2月頃(受験の直前期)から、ついさっき憶えたことが次の勉強をやっていると忘れてしまうという経験を重ねるようになりました。同時にその時から感じる後頭部の軽い頭痛は現在も続いていることに悩んでいます。
私の勉強方法は授業を聞くよりは適切な教材を夜中にひとりで解きまくる、というやり方が自分には向いていると思い、当初は自宅で勉強していましたが、先ほどの悩みを解消するために環境を変えたほうがいいのではと思い、予備校に入りました。しかし当初の状況は変わっていません。
物理の問題集の解説を読んでいても、文章が頭に入りません。Aの場合はどうか、Bの場合はどうか、Cの場合はどうか、と場合分けをして考えているうちに理由もなく関係のない事柄が次々と頭に浮かんでしまい、あっという間に30分ほど時間が経過してしまいます。英語の文章を読んでいると、Jポップの歌詞が浮かんできたりします。
私は、元もと集中力があるほうで、試験の場や何かを発表する場では本番に強いと言われてきました。部活が忙しく、高校時代に勉強に集中できたのは4カ月でしたが首都圏の国立大学に合格しました。しかし、難関校にチャレンジしたいとの思いから浪人を決めました。以前、勉強に集中でき、本当にはかどっている時には軽い頭痛を伴っていたので今回の頭痛も当初は気にも留めていませんでしたが、最近では、最初に述べたような状況が続き、不安なことから病院へ行きCT検査を受けようかとも考えています。
現在の睡眠時間は自宅で4時間、電車内で2時間です。勉強時間は1日16時間です。
もし、同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、アドバイスをいただけたら幸いです。
また、私の生活で気になる点がありましたら、ご指摘いただければありがたいです。
よろしくお願いいたします。

私は19才の大学浪人男子です。予備校に通っていますが今年の2月頃(受験の直前期)から、ついさっき憶えたことが次の勉強をやっていると忘れてしまうという経験を重ねるようになりました。同時にその時から感じる後頭部の軽い頭痛は現在も続いていることに悩んでいます。
私の勉強方法は授業を聞くよりは適切な教材を夜中にひとりで解きまくる、というやり方が自分には向いていると思い、当初は自宅で勉強していましたが、先ほどの悩みを解消するために環境を変えたほうがいいのではと思い、予備校に入りました...続きを読む

Aベストアンサー

似たような経験はありませんが、まぁ医者に行ってみることではないでしょうか。
ただ、CTってのは形が映るだけのことですから、過剰な期待はしない方が。
例えば、あなたが私の頭をかち割って私の脳味噌を見たところで、こりゃ随分ぼけた脳だなぁ、きっと機能が低いんだろう、記憶力悪そう、とは判らないわけです。
それは医者だって同じでしょう。
ただし、脳が萎縮しているとか、腫瘍があるとか、部分的に変形しているとか、そういうことなら判るんだろうと思います。
おそらくCTは、そういうことがあるかどうかを見るというだけです。たいそうな機械だから何でも判るわけではないでしょう。
他の色々な検査も重要でしょう。

それ以前に、その睡眠時間は問題ないのでしょうか?医者に行っても言われるんじゃないかと思いますが。
普通に考えて、それじゃ脳味噌疲れておかしくなっても、と思いますけど。

なお、予備校か宅浪かは現状学力と学習進度で決まると思います。
片付けなければならない基礎のことが山積み状態なら宅浪の方が良いでしょうし、その辺の本では中々書ききれないような高度なことをする段階なら予備校でしょうし。

似たような経験はありませんが、まぁ医者に行ってみることではないでしょうか。
ただ、CTってのは形が映るだけのことですから、過剰な期待はしない方が。
例えば、あなたが私の頭をかち割って私の脳味噌を見たところで、こりゃ随分ぼけた脳だなぁ、きっと機能が低いんだろう、記憶力悪そう、とは判らないわけです。
それは医者だって同じでしょう。
ただし、脳が萎縮しているとか、腫瘍があるとか、部分的に変形しているとか、そういうことなら判るんだろうと思います。
おそらくCTは、そういうことがあるかどうか...続きを読む

Q集中力

集中力について、悩んでいます。

30分もしないうちに何か日常の他の
ことを考えている時があります。
1時間もすると、えらくなってきて、
ねをあげてしまって、席を立って、
ほかの場所をふらふらしたり、
冷蔵庫に向かってしまいます。

何時間も他のことを考えずに、
本に書かれている内容に神経をそそぎつづける
本を読んだり理解したり、記憶しようと意識を
集中する作業に専念することができません。

昼間よりは、夜中のほうが、周りの音が、
遮断されて、人気もなく、静かでよくはがどる
ような気分になります。

何かよい手段はないでしょうか。

Aベストアンサー

学生の方でしょうか?受験か何かで勉強や読書に追われてるとか?

まず『しなくちゃ!』って意識が強いせいでなかなか物事が進まないのかも知れないですね。

確かに、夜の方が集中しやすいと思います。あなたが受験生(学生)と仮定してですが、テストなど本来発揮したい時間帯にボンヤリってなっちゃうと困ると思うんです。
丁度夏だし、深夜のTVほか誘惑も多いけどグッとこらえて(もしくは曜日を決めて)朝型に変えるのも1つの方法です。
朝4時頃に起きて勉強、夜見たいTVが無い曜日は本を読む時間にあてる、など。

楽しいことも無いと、面倒な事なんて頑張れません。大人だって同じです!

あなたが楽しめる事と、面倒だな~と思う事をそれぞれ思いつくだけ書き出してみて、1週間のMY時間割を作ってみてはどうですか?
今の所『夏バージョン(マル秘)』て事で♪
やり辛いなぁ・・と感じたら都度プランを変えればいいんです。自分で考えて作るのだから、自由自在です♪

時間のペース配分に慣れると、理解できる自分への自信に繋がります☆
勉強する事ではなく、何かに対する細かい疑問も増えて、理解することがもっと楽しくなると思いますよ♪

無理を最小限に、折角の夏(猛暑だけど・・)も楽しんで下さいね!

学生の方でしょうか?受験か何かで勉強や読書に追われてるとか?

まず『しなくちゃ!』って意識が強いせいでなかなか物事が進まないのかも知れないですね。

確かに、夜の方が集中しやすいと思います。あなたが受験生(学生)と仮定してですが、テストなど本来発揮したい時間帯にボンヤリってなっちゃうと困ると思うんです。
丁度夏だし、深夜のTVほか誘惑も多いけどグッとこらえて(もしくは曜日を決めて)朝型に変えるのも1つの方法です。
朝4時頃に起きて勉強、夜見たいTVが無い曜日は本を読む時間に...続きを読む

Q集中力がありません。

20代学生です。
集中力記憶力を高めるための
日頃から毎日出来る練習法が
あったら教えてください。。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

何につけ、よく見ることを心がけています。

普段はぼーっしていることが私は多いのですが、
集中力が必要なとき、記憶力を呼び起こすときは、
よく見るようにしています。

たとえば、野球のバッターは調子がいいとき、
ボールの縫い目が見えるといいます。
やはり、集中してみているからだと思います。

あと、暗記する際ですが、何か自分の得意なものに関連づけて覚えるようにすると
印象づけができて長く覚えていられると思います。

あと、覚えたと思ったら、3分後、3時間後、と間を徐々に開けながら確認するようにすると、
記憶を強めることができます。

では。

Q受験生です。集中力が・・・

高3の受験生(女子)です。
入試を直前に控え、この冬休みも猛勉強してきましたが、ここ数日、いろんな不安が押し寄せてきているのか、机に向かっていても集中できません。
特に深刻な悩みは、常に頭の中に音楽がずっと流れていることです。
そのせいで(英語の長文や国語の読解中)集中できないのか、集中できていないから音楽が流れているのかがわかりません。
もともと音楽はすごく好きなのですが、こんなことがあってからCDを聞くのも怖くなり、気分転換に音楽をかけることとかもできなくて・・・
試験本番にもこんなことが起きたら、実力が十分発揮できない、と、今から不安でなりません。

ただの受験のストレスなのか、または脳の病気なんでしょうか。
もともといろんなことに不安で、神経質な性格なのはわかっています。心療内科にかかって、薬とかもらわないと治らないんでしょうか。
かなり深刻な悩みで、センター試験直前なのにただただ不安です。
今できることとか、なにか経験者の方にアドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

間近に控えてナーバスになっている気持ちは分かります。
「音楽が流れているから集中できない」のではなく、「集中できてないから音楽が流れている」のでしょう。

では、なぜ集中出来ていないのか?
ネガティブな想像が集中を妨げているのではないですか。
失敗したらどうしよう、とか、周りの受験生はもっともっと勉強しているんじゃないだろうか、とか。

あるべき姿は真逆です。

性格的なものもあるとは思うのですが、周りの受験生だって不安を持っていない人はほとんどいないと思うのです。
でも、そんなネガティブな発想をしている時間は、あなたを1ミリたりとも志望校へ近づけてくれません。

他の方の回答にもありましたが、私の場合も、合格後の生活を満喫しているイメージトレーニングはかなりモチベーションを上げるのに役立ちました。

そして第一志望受験日当日には、私は「もうやるだけのことはやった」という強い自負がありましたので、周りの受験生を見て、「どいつもこいつも記念受験組だろう。受かるのは絶対に俺だ!!」とまで思い込む図々しさも持ち合わせていました。
(もちろん自分の心の中だけでですよ、思うのはタダです。)

でも、それは自分に言い聞かせて自分を鼓舞していたのではなく、心の底からそう感じていたから。
なぜそこまで思えたか。今まで自分がやってきたことを信じていたから。
もちろん恐怖感はゼロではなかったですよ。でもそれを吹き飛ばすくらいの合格への強い執念と、今までやってきた自分を信じる心が大切です。

受験だけでなく、今後の人生において、ネガティブ、マイナス思考は何も生みません。
常にポジティブ、プラス思考の想像をしましょう。

これから毎日、常に、
当日スラスラと答案を書いている自分を想像してください。
合格通知を手にガッツポーズで叫んでいる自分を想像してください。
志望校にパスして学生生活を超エンジョイしまくりの自分を想像してください。

そして本番では度胸も大切です。仮にダメでも命までは取られません。
ご健闘を祈ります。

間近に控えてナーバスになっている気持ちは分かります。
「音楽が流れているから集中できない」のではなく、「集中できてないから音楽が流れている」のでしょう。

では、なぜ集中出来ていないのか?
ネガティブな想像が集中を妨げているのではないですか。
失敗したらどうしよう、とか、周りの受験生はもっともっと勉強しているんじゃないだろうか、とか。

あるべき姿は真逆です。

性格的なものもあるとは思うのですが、周りの受験生だって不安を持っていない人はほとんどいないと思うのです。
でも...続きを読む

Q集中力の付け方教えてください

集中力の付け方教えてください

Aベストアンサー

まず、このような投稿フォームに対して、
短文で質問しないことからはじめませんか?
決して嫌味でいってるわけではありません。
長い文章を書くことは集中力を要求します。
ですから、この教えて!gooで様々な質問に
答えてあげることで、様々なことを考え、
文章を書き上げることで、
集中力をやしなってはいかがですか?


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