今、ダイエット中なんですが今度の月曜日にスイパラ行こって誘われて…。行くことになったんですけど、前

解決済

質問者：Suzuna_a
質問日時：2017/04/13 18:35
回答数：7件

今、ダイエット中なんですが今度の月曜日にスイパラ行こって誘われて…。

行くことになったんですけど、前後の食事とか体重の戻し方とかスイパラを無かったことにする感じの方法ありますか？

教えて下さると嬉しいです！！

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (7件)

最新から表示
回答順に表示

No.8

回答者： coconuts_wasabi
回答日時：2017/04/15 14:46

てかさ、特に何にもしなくていいです。

あなたは死ぬまでダイエットし続けるつもりですか。
そうじゃなくて、いつか目標体重に到達したらダイエット止めるつもりですか。

ダイエット止めたらスイパラ行くでしょ。
ダイエット止めてからスイパラ行ったら、今度の月曜日にスイパラ行くのと同じくらい太りますよ。

どうせダイエットいつか止めて、その後スイパラ行って、その後何にもしないんだから、今回も何にしなければいいだけ。
今回だけは体重戻して、ダイエット止めた後は体重戻さない、なんてチグハグだよ(爆)。

- 0
- 件

通報する

No.6

回答者：パイレーツ
回答日時：2017/04/14 13:05

普段ダイエットしているなら、たまにスイパラに行っても大きな影響はありませんよ。

スイーツをたくさん食べて、さらにいつも通りの食事も食べるわけじゃありませんよね？
お菓子を1500Kcal分も食べたからと言って、脂肪に換算するとせいぜい200グラムぐらいです。
しかし1日に1500Kcalぐらいは何もしていなくても消費されますよね。
その日それしか食べないなら結局はプラマイゼロでしょ。

たくさんお菓子を食べるのに加えて、さらに他の食事もいつも通りの量を食べるのだとしたら、それはダイエット中じゃなくても食欲おかしいです。

＞前後の食事とか体重の戻し方とか

これは必要ですか？
食べた後にその食べたものの重さの分だけ体重が増えるのは当たり前だし、食べ物の重さの大半は水ですから放っておいていいと思います。水飲んだって1リットル飲んだら1キロ増える。それをどうこう考える必要はないでしょう。

ただし甘いものと塩分を取ると体に水分を蓄える性質があります。
普通はそれを含めて本当の体重ですが、今までダイエット中で糖質を控えていたとしたら、体が普段より水分が少ない状態なので本当の体重より軽くなっているはずです。
その状態で甘いものを食べれば水分が戻って体重は思ったよりも増えるでしょう。

しかし、それが本当の体重です。
ダイエット中は水分が抜けており、本当の体重より軽く出ていたにすぎません。
スイーツを食べて体重が増えても、脂肪がついたわけでも太ったわけでもなく、単に足りなくなっていた水分が戻っただけです。

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

ありがとうございます！

通報する

お礼日時：2017/04/15 22:27

No.5

回答者： marine-blue
回答日時：2017/04/13 23:02

食べに行く前に、サラダを食べる。

または糖の吸収を抑える特保のお茶を
食べる前に飲む
サプリでは、カロリミット　や　メタバリアスリム　やサラシア
など

すべて、食物繊維が「腸内の糖を吸収する穴」に落ち
吸収を抑えます

キャベツの千切りだと、スーパーやコンビニで１００円位で売られてますが
１パックの1/3位　食べる位でも効果あります。
食べてから４時間は持続するらしいです。
これに特保のお茶プラスで、安心感あります
２００～３００円あればいいしね。