不安障害 皆さんはどう向き合っていますか？ 不安で不安で辛いです

不安障害

皆さんはどう向き合っていますか？
不安で不安で辛いです

No.3 ベストアンサー 回答者： r32best 回答日時： 2017/06/05 15:05

考え方を変えてみても、どうにもならない部分を薬で補うのが不安障害の治療です。

もし、一日中、不安があなたを支配しているのなら、ただ単に抗うつ薬や抗不安薬の量が少ないか、種類が合っていない可能性が高いですね。

これは主治医に相談して、薬の見直しをしてもらわなければ、どうにもできないことだと思いますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
もういまはパニック状態です。

明日お医者さんに行くので相談します

お礼日時：2017/06/05 19:42

No.2 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2017/06/04 17:58

ストレスホルモンが足りていないのでしょうね。

ホルモンのもとになるのがビタミンCです。
どんどんビタミンCを摂って不安に適切な対処が出来る心身になって下さい。

ちなみに不安のもとは何だと認識していますか？

この回答へのお礼

生理がくるかこないかです…
生理前なのに不安になってしまってます。

病院に行って、先生に子宮をエコーでみてもらったのですが、妊娠している形跡はなし、整理は近々くるといわれました。
でも、そうでもないパターンもあるかと不安になってしまって…
多分生理がくるまで落ち着かないと思います

お礼日時：2017/06/04 18:51

No.1 回答者： senzokuike 回答日時： 2017/06/04 14:45

ここにこうやって書き込んだり、とか、あなたは何か行動しました。

よくやった！
なんでもやればいいとは限りません。でも、やらないとわかりません。
できる範囲で、自分の方法で、こつこつやっていきましょう。

みんなの意見を聞くのも多いにけっこう。しかし、それと同時に少しでも「私はどうしかったんだ？」と
毎回つけたしで、自分の意見をききましょう。

はじめはみんなの意見に従い、やがて、自分の意見を重視できるようになります。

自転車の補助輪みたいにね。こういうところで今はみんなの意見を聞いりしましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

中々自分の意見が聞けず、辛い思いをしています。
ネットの意見にばかり左右され、病院の先生の意見を取り入れられずにいます。
すごいつらいです。泣きそうです

お礼日時：2017/06/04 15:22