こんにちは!僕は中学3年男子で走り幅跳びをしています。先日、中体連の地区大会で全てファールで終わってしまいたした、そのせいで県大会に進めず、全国にいくために残すは通信陸上しかなくなってしまいました。通信陸上は7月の初めにあります。その前に県選手権が6月末にあります。その間のトレーニング方法を教えてください。
ちなみに僕の記録は(+1.0)6m20㎝です。ファールですが、6m40㎝を2回とんだ事があります。100mは12秒10です。欠点は助走のスピードが少し遅いです。新人戦では県2位で6m13㎝でした。
絶対に全国大会に行きたいんです。どんな練習も頑張ります!残り3週間の練習メニューを詳しく教えてください。お願いします。
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