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同じ距離をジョギングするのとウォーキングするのはどっちが多くカロリー消費しますか？

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  • 質問者：maguro300
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

同じ距離をジョギングするのとウォーキングするのはどっちが多くカロリー消費しますか？

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A 回答 (3件)

No.1

競歩が一番。

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No.2ベストアンサー

ジョギングする方がよりカロリーを消費すると思います。


人にもよりますが、一般的に「ウォーキング」は時速約４km/h～、「ジョギング」は時速約８km/h～と言われていると思います。
歩き方やジョギングの仕方によりますが、単純に「倍」のカロリーを消費すると思います。
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No.3

  • 回答者： norosuke
  • 回答日時：

ジョギングのほうが「上下運動」が加わり、


よりエネルギーを消費します。
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