No.3
- 回答日時:
御質問から、夜型でショートスリーパー(睡眠が短時間のタイプ)でしたら、仕事で残業とかしっかり働くことで、仕事は2人分こなし、残業手当もバッチリ稼ぐという方法は如何でしょうか。
ただし、自宅は「寝るだけの場所」と割り切りましょう。
ご参考まで。
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心療内科で睡眠薬が出てます
残業代はでない会社です。
ただ、考え事をしてる時間ほど長くて辛いことはないので
生き地獄って感じです
教科書は読まないですが、本を読んだりすると気になった箇所をネットで調べたり、始まってしまうんで余計さえてしまいます
回答ありがとうございます
そのメリハリが本当できないですよね
酸素カプセルとか整体とかお風呂
ホットミルクやレモネードを飲む
お香を炊く
癒しのCDを聞く など快眠効果になりそうなことはみんなしてますが、ダメです
ボクササイズはしたりしましたが、ダメでした
眠らないと次の日の仕事に響きます
遅れてすみません ロゼレムって薬がその入眠らしいです。
え?
どんなお話ですか(笑)
僕は大した男じゃないですが(・・;)